Мысли пользователя «ОАН»

Слиться не спеши с толпой,
Может статься, что на деле,
Ты, пойдя своей тропой,
Раньше всех достигнешь цели.

Каждый хочет признания собственной значимости, проще говоря похвалы со стороны других людей. Ощущение собственной значимости, наверное, главная мотивация в жизни.

Настроение, гормоны и коронавирус

Дорогие друзья!⠀

В связи с тем, что из-за коронавируса сейчас многие люди паникуют и беспокоятся о том, как бы не заразиться, хочу еще раз напомнить:⠀
Даже в средние века, во время страшных эпидемий чумы или оспы, заражались далеко не все люди, которые контактировали с больными; и умирали далеко не все заболевшие.⠀
Есть у людей внутренний фактор, помогающий противостоять болезни.⠀
И тут вот о чем важно сказать. Нашу способность противостоять любой инфекции резко снижают стресс и страх.⠀
При затяжном стрессе, или когда вы постоянно чего-то боитесь, выделяются избыточные количества гормонов стресса, а их избыточное количество приводит к снижению иммунитета. Риск заболевания при этом возрастает.⠀
И наоборот. Если вы испытываете позитивные эмоции, радость и удовольствие, выделяются гормоны удовольствия – эндорфины.⠀
Эндорфины, в свою очередь, повышают иммунитет.⠀
⠀
Поэтому – прекратите себя пугать и накручивать. Не нужно все время сидеть в соцсетях и читать там «страшилки». Не надо постоянно смотреть по телевизору новости о том, как все ужасно.⠀
Если вам страсть как хочется отслеживать текущую ситуацию, тратьте на это не больше 5-10 минут в день.⠀
Например, один-два раза в день посмотрите по телевизору какую-нибудь короткую новостную программу, и хватит. Не нужно постоянно смотреть повторные выпуски новостей, и уж тем более не надо смотреть различные ток-шоу и диспуты на злобу дня.⠀
⠀
То же самое касается интернета: быстро «зашли в новости», быстро прочитали то, что вам было нужно, и быстро вышли.⠀
И давайте создавать вокруг себя «позитивное поле», чтобы у нас выделялось больше эндорфинов:⠀
Смотрим комедии и увлекательные программы о чем-то приятном, читаем только интересные (и не мрачные) книги. Играем в интересные игры. Уделяем время родным и близким.⠀
И не забывайте высыпаться, потому что недосып снижает иммунитет.⠀



Будьте здоровы!⠀
С уважением, доктор Евдокименко.

Коронавирус. Инструкция по спасению

Доктор Комаровский о коронавирусе.

Это основные правила для каждой острой респираторной вирусной инфекции и для гриппа:

1. Не бывать в местах большого скопления людей, потому что чем больше людей сконцентрировано в одном месте, тем больше вероятность того, что среди них окажется больной человек.
2. Стараться после того, как вы что-то где-то потрогали, после людей других вымыть руки и не касаться области лица грязными руками.
3. Если в коллективе находится больной человек, обязательно нужно носить маску. Она не дает абсолютную защиту; абсолютную защиту дает костюм биологической защиты. Но маска хотя бы снижает вероятность контакта дыхательных путей человека с маленькими капельками жидкости, которую выделяет больной человек через дыхание, чихание.
4. Всеобщее укрепление иммунитета. Стараться не болеть другими заболеваниями, принимать витамины, полноценно питаться и спать. У человека с нескомпрометированным иммунитетом большая вероятность не заразиться и очень большая вероятность в легкой форме перенести коронавирусную инфекцию.

Рекомендации ВОЗ по поводу коронавируса

Следите за новейшей информацией о вспышке COVID-19, которую можно найти на веб-сайте ВОЗ, а также получить от органов общественного здравоохранения вашей страны и населенного пункта. Наибольшее число случаев COVID-19 по-прежнему выявлено в Китае, тогда как в других странах отмечаются вспышки локального характера. В большинстве случаев заболевание характеризуется легким течением и заканчивается выздоровлением, хотя встречаются осложнения. Защитить свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила:

Регулярно мойте руки
Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом.

Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его.

Соблюдайте дистанцию в общественных местах
Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.

Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.

По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот
Зачем это нужно? Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.

Соблюдайте правила респираторной гигиены
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.

Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.

При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью
Если вы посещали районы Китая, где регистрируется 2019-nCoV, или тесно общались с кем-то, у кого после поездки из Китая наблюдаются симптомы респираторного заболевания, сообщите об этом медицинскому работнику.

Зачем это нужно? Повышение температуры, кашель и затруднение дыхания требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью, поскольку могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Симптомы поражения органов дыхания в сочетании с повышением температуры могут иметь самые различные причины, среди которых в зависимости от совершенных пациентом поездок и его контактов может быть 2019-nCoV.

Следите за новейшей информацией и выполняйте рекомендации медицинских специалистов
Следите за новейшей информацией о COVID-19. Выполняйте рекомендации специалистов, центральных и местных органов общественного здравоохранения, а также организации, в которой вы работаете, по защите себя и окружающих от COVID-19.

Зачем это нужно? У центральных и местных органов здравоохранения имеется самая актуальная информация о динамике заболеваемости COVID-19 в вашем районе. Они могут выдать наиболее подходящие рекомендации о мерах индивидуальной защиты для жителей вашего района.



Меры индивидуальной защиты для тех, кто недавно (в последние 14 дней) посещал районы распространения COVID-19
Следуйте рекомендациям, представленным выше.
Если вы почувствовали себя плохо, оставайтесь дома до выздоровления, даже если у вас легкие симптомы заболевания, например, головная боль или небольшой насморк. Зачем это нужно? Воздерживаясь от контакта с окружающими и не посещая лечебные учреждения, вы помогаете этим учреждениям работать эффективнее и защищаете себя и окружающих от возможного заражения COVID-19 или другими вирусными инфекциями.
Если у вас повышенная температура тела, кашель и затруднение дыхания, не откладывайте обращение за медицинской помощью, так как эти симптомы могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Сначала позвоните в медицинское учреждение и сообщите обо всех последних поездках или контактах с путешествующими людьми. Зачем это нужно? Обращение за медицинской помощью по телефону позволит специалистам оперативно направить вас в подходящее лечебное учреждение. Кроме того, это поможет избежать возможного распространения COVID-19 и других вирусных инфекций.

Записывайте свои мысли "по пьяни" ведь Вам нужен взгляд умного человека со стороны.

Происхождение слова «счастье».

Русское слово счастье имеет тот же корень что и слово часть. Счастье - образовано с помощью приставки «с» в значении «хороший» и слова «часть». Буквально — «хорошая часть, доля».

Почему приставка «с» означает «хороший»? На этот вопрос помогает ответить древнеиндийский язык санскрит, который, как и русский, произошел от индоевропейского праязыка. В санскрите есть приставка su - «хороший». Если kavi - «поэт», то su-kavi - «хороший поэт», pati - «супруг», а su-pati - «хороший супруг». В славянских языках санскритскому «u» соответствовал краткий гласный, который потом исчез, и su превратилось в с.

Жизнь - это все, что у нас есть. Цените её. Ведь какие бы трудности, эмоции, переживания или проблемы на вас не свалились - это всего лишь часть жизни. Жизни в которой ещё будут достижения, и приятные эмоции, и ощущение счастья. Жизнь - это все, что у вас есть.

Каждый мечтает о своем — Выспаться… Повзрослеть… Найти любовь… Создать семью… Отдохнуть… Стать знаменитым… Много денег… Сколько раз в течение всей жизни мы меняли свои мечты… А в конечном итоге — все мы мечтаем быть просто счастливыми!!!

Я стараюсь быть хорошим человеком не для вас, а для себя. Потому что каждый из вас может от меня уйти, а я от себя - нет.

Если человек к 40-а годам ничего не достиг (если гол как сокол), то глупо надеяться на лучшее... Стремления уже не те, пофигизм уже развит :)... Туда сюда, здоровье начнёт подводить...

Красивых много - родная должна быть одна.

Кто хочет добиться результата, тот делает. И добивается. Кому важно самомнение и показуза - найдёт оправдание.

Не осуждайте чужие странности, не факт, что вы сможете объяснить свои.

Девушки с мужскими именами и именами юнисекс больше похожи на мужчин, чем девушки с чисто женским именем. Но при этом они и менее женственны. Мне кажется что имя накладывает свой отпечаток на судьбу человека.

Любой самый невзрачный и неприметный на первый взгляд человек, имеет свой внутренний мир, свои идеалы и свои ценности. И хоть в чем-то, но наверное превосходит Вас.

Завтра может стать тем днем, который ты так долго ждал... Но не дождался.

Почему люди считают, что имеют право разрушить чужие жизни? Уходя, обижая, не звоня, бросая на ветер слова.. Вы что, Боги, чтобы решать кому мучаться, а кому жить счастливо? Если уж сказал «люблю», то будь добр любить до последнего вздоха. Если сказал «обещаю», то разбейся, но сдержи обещание. Если произнёс «не отпущу», то сделай всё, чтоб остаться. в противном случае, какой смысл жить, если каждое ваше слово равноценно нулю и не имеет значения?

Если у тебя доброе сердце, то ничего большего у тебя не будет. У тебя уже все есть.

Алкоголь, это без сомнения зло, но некоторые не в состоянии в здравом уме выйти за границы повседневности. И взглянуть на жизнь шире и реальнее. Нужно лишь трезвым согласиться с мыслями себя пьяного. А дальше все зависит от характера, желаний и настойчивости.

Пусть каждый объявит для себя наступивщий новый год каким-то громким названием. Например, для меня наступивщий год - это "Год перемен". Год перемен - измени свою жизнь к лучшему!

Всё мы знаем, что надо делать для лучшей жизни, как минимум подсознательно. Прочитав 101-ю мысль двадцатого мудреца - ставим класс,... Ведь я это понимаю. Но не надо понимать, точнее понимать мало... Надо действовать. Это обостряется с началом нового года. Но будьте честными с собой - если вы не измените свою жизнь сейчас, в себя же минуту, то вы не измените её никогда. Всегда найдутся очень важные причины и мудрые предлоги.

Сходите с ума от одиночества? Стремитесь к лучшему?... Действуйте, все в ваших руках, а если взгрустнулось -... просто побухайте в одиночестве.. Один раз. А потом сделайте выводы... И они будут у каждого свои...

Если для того, чтобы сохранить отношения надо врать, не заморачивайтесь... отношений больше нет...

Весь смысл слова Мама мы понимает, только тогда когда становимся родителями. Но и то не все

Не давайте полной свободы близким и любимым.. Будьте с ними, вместе со своими желаниями, иначе они придумают себе свою реальность... Без вас. Живите с ними.

Как же надоели вечно недовольные и все меряющие деньгами люди. Вечное бу-бу-бу... Им дом подари, а они будут возмущаться качеству обоев... Не умеете ничего созидать, так научитесь хотя бы радоваться... - моментам, праздникам, событиям, жизни...

Родительский дом — это маленький рай: там хорошо спится и пахнет вкусняшками. Это самый самый лучший уголок на всей земле.. Там мама!...

Ваши дети - это ещё и возможность пережить старые эмоции по новому.