Любимые статусы пользователя Natalia Leonova - 135.
Пользователь 14735
18 Ноября 2018
Уходят те кто дорог и любим...
Уходят те,кто дорог и любим
внезапно,
безвозвратно,
безнадежно…
Как трудно сердцем
пережить людским,
И осознать...
(почти что
не возможно...)
Когда, казалось,
Молодость - расцвет,
И впереди путей
еще так много…
Но догорел заката
яркий свет,
И лишь одна
"открыта" им дорога…
Бесследно спрячет
бремя белый снег
прошедших лет
и дней давно минувших,
Короткой жизни
завершен пробег…
Господь, как видно,
забирает лучших...
Tatjana Rau
26 Января 2017
А холодно не только от погоды:
От снега, или дождика сырого —
Мы замерзаем, проживая годы…
Не понимая важности простого —
Не в деньгах радость, чине или власти…
Им дела нет — здоров ты иль простужен,
Простое человеческое счастье —
Когда есть те, кому ты очень нужен.
Кто ждёт тебя домой, глядя в окошко,
И без притворства сердцем обнимает.
Не страшно, если в доме хлеба — крошка…
Страшней, когда любви там не бывает…
От снега, или дождика сырого —
Мы замерзаем, проживая годы…
Не понимая важности простого —
Не в деньгах радость, чине или власти…
Им дела нет — здоров ты иль простужен,
Простое человеческое счастье —
Когда есть те, кому ты очень нужен.
Кто ждёт тебя домой, глядя в окошко,
И без притворства сердцем обнимает.
Не страшно, если в доме хлеба — крошка…
Страшней, когда любви там не бывает…
Автор неизвестен
Художница Жизни
9 Декабря 2016
Всё в нас...
Вся наша жизнь – лишь миг один,Зависящий от нас.
И от пелёнок до морщин
Есть мост длиной в «сейчас».
А мы, то вспомним о Вчера,
То Завтра ждать хотим…
Но у небес своя игра…
Семь правил и причин.
Живи, не нарушая их,
Чтоб душу сохранить.
Когда закончится твой миг –
Тебя начнут ценить…
Не нужно логику искать,
Ведь можно не успеть,
Людей родных поцеловать,
И песню сердца спеть…
Не нужно жить, чтоб в рай попасть,
А нужно рай создать!
Не клеветать, не предавать
И жизнь других не красть.
Бывает так, что атеист,
По совести своей,
Поближе к Богу, чем артист,
Что в рясе для людей…
Раз в сердце Бог, то рай в душе!
А если там темно,
То не пробраться в рай уже
По блату всё равно…
Простое счастье – жить любя,
Беречь людей родных.
Где завтра есть, там нет тебя,
Ведь жизнь – всего лишь миг…
Но от пелёнок до морщин
Есть мост длиной в «сейчас».
Как жить – решаешь ты один…
И ад, и рай – всё в нас…
Эдуард Жолудев
21 Мая 2019
А ты когда-то слушал тишину.
А ты когда-то слушал тишину?Как жаль, что ничего ты не услышал,
Лишь тронь её беззвучную струну,
И ты поймёшь, что можно даже тише.
А ты не чувствовал как пахнет тишиной?
Ведь запах у неё настолько нежный,
Я в аромате этом сам не свой,
В нём утопаю, как в сугробе снежном.
А ты когда-то спорил с тишиной?
И не пытайся, я однажды спорил,
Как будто смыло штормовой волной,
Противоречия всех моих историй.
А ты когда-то видел тишину?
Как идёт дождь, или летают птицы,
А может видел ночью синеву,
Или улыбку на любимых лицах.
А ты любил когда-то тишину?
Та что нам дарит радость и уют,
Что превращает нашу жизнь
в мечту,
Где никогда людей не предают.
Ах как люблю я слушать тишину,
В её молчании нет ни капли фальши,
Взгляну на небо, отыщу звезду,
Она подскажет как прожить мне дальше.
А ты, когда-то слушал тишину?
г.Стаханов 2018г.
Танечка
4 Декабря 2016
Скажи, а ты меня сегодня любишь?"
- спросила громко девушка в маршрутке,
и пуговицу пальцем теребила,
на кожаной своей, осенней куртке.
Ей кто-то там ответил в телефоне,
она тихонько стала хохотать:
"Вчера - это вчера, ты что не понял?
А мне сегодня это нужно знать!"
Напротив тихо женщина вздохнула,
уж год как бросил муж..и ждать нет сил.
Слезу с щеки тихонечко смахнула:
"Эх, если бы и он вот так спросил."
А рядом с ней мальчишка лет пяти
ладошку папы очень сильно сжал:
"Пап, ну..а ты меня сегодня любишь?"
Отец..вдруг улыбнувшись, приобнял.
"Конечно любит! - бабушка сказала,-
смотри..как смотрит..ты ж его награда,
ты счастье его в каждом новом дне,
и даже сомневаться в том не надо."
Улыбка у мальчишки стала шире
и он спросил:"а кто-то любит Вас?"
"Не знаю, я живу в пустой квартире,
одна наверно встречу смертный час.
Есть дети, внуки, правнуки..так вышло,
что им уже давно не до меня.
(в маршрутке тишина на миг повисла)
Но, нужно жить..другого не виня!
Мне главное, чтоб жили они в счастье,
здоровы были и чтоб все в порядке.
И чтоб хоть раз в три месяца звонили,
я жду их, покупаю шоколадки.
Молится буду каждый день, за каждого!
Для них всегда горит мой свет в окне.
Ведь это важно..это очень важно,
когда есть тот, кто любит в каждом дне."
"А вот меня и незачто любить!
- сказал мужчина, - я тупой баран!
Не смог я счастье вовремя ценить,
и в том, что я один..виновен сам."
"Ты не баран, - вдруг кто-то прокричал,
- бараны не сумеют позвонить.
Ты..раз хоть ее номер набирал?
Сказал?..что любишь?..попросил простить?"
Мужчина лишь вздохнул, махнув рукой,
и номер прям по памяти набрал:
- Скажи, а ты меня сегодня любишь?
- Люблю..еще сильнее, чтоб ты знал!
Его глаза наполнились слезами:
"Нельзя мужчине плакать..некрасиво.
Но..если бы вы только понимали!
Как рад ее я слышать!..всем спасибо!"
"Скажи, а ты меня сегодня любишь?"
- набрал вслух смс-ку парень в куртке.
Ответ он всей маршрутке прочитал:
"Люблю..24 часа в сутки!"
- А ты, сынок?! Ты, хоть чуток-то любишь?
(старик спросил мужчину у окошка.)
- Люблю бать, я к тебе пять суток ехал!
Чтоб рядышком побыть с тобой немножко!
******************************* *******
Напомните же близким и родным,
что мыслями и сердцем рядом будете.
Согрейте их признанием простым,
что и сегодня вы их очень любите!
- спросила громко девушка в маршрутке,
и пуговицу пальцем теребила,
на кожаной своей, осенней куртке.
Ей кто-то там ответил в телефоне,
она тихонько стала хохотать:
"Вчера - это вчера, ты что не понял?
А мне сегодня это нужно знать!"
Напротив тихо женщина вздохнула,
уж год как бросил муж..и ждать нет сил.
Слезу с щеки тихонечко смахнула:
"Эх, если бы и он вот так спросил."
А рядом с ней мальчишка лет пяти
ладошку папы очень сильно сжал:
"Пап, ну..а ты меня сегодня любишь?"
Отец..вдруг улыбнувшись, приобнял.
"Конечно любит! - бабушка сказала,-
смотри..как смотрит..ты ж его награда,
ты счастье его в каждом новом дне,
и даже сомневаться в том не надо."
Улыбка у мальчишки стала шире
и он спросил:"а кто-то любит Вас?"
"Не знаю, я живу в пустой квартире,
одна наверно встречу смертный час.
Есть дети, внуки, правнуки..так вышло,
что им уже давно не до меня.
(в маршрутке тишина на миг повисла)
Но, нужно жить..другого не виня!
Мне главное, чтоб жили они в счастье,
здоровы были и чтоб все в порядке.
И чтоб хоть раз в три месяца звонили,
я жду их, покупаю шоколадки.
Молится буду каждый день, за каждого!
Для них всегда горит мой свет в окне.
Ведь это важно..это очень важно,
когда есть тот, кто любит в каждом дне."
"А вот меня и незачто любить!
- сказал мужчина, - я тупой баран!
Не смог я счастье вовремя ценить,
и в том, что я один..виновен сам."
"Ты не баран, - вдруг кто-то прокричал,
- бараны не сумеют позвонить.
Ты..раз хоть ее номер набирал?
Сказал?..что любишь?..попросил простить?"
Мужчина лишь вздохнул, махнув рукой,
и номер прям по памяти набрал:
- Скажи, а ты меня сегодня любишь?
- Люблю..еще сильнее, чтоб ты знал!
Его глаза наполнились слезами:
"Нельзя мужчине плакать..некрасиво.
Но..если бы вы только понимали!
Как рад ее я слышать!..всем спасибо!"
"Скажи, а ты меня сегодня любишь?"
- набрал вслух смс-ку парень в куртке.
Ответ он всей маршрутке прочитал:
"Люблю..24 часа в сутки!"
- А ты, сынок?! Ты, хоть чуток-то любишь?
(старик спросил мужчину у окошка.)
- Люблю бать, я к тебе пять суток ехал!
Чтоб рядышком побыть с тобой немножко!
******************************* *******
Напомните же близким и родным,
что мыслями и сердцем рядом будете.
Согрейте их признанием простым,
что и сегодня вы их очень любите!
Танечка
5 Ноября 2016
Не разбивайте маленьких сердец!
Смотрел малыш на папу так влюблённоИ крепко-крепко за руку держал.
Звучал счастливый смех волшебным звоном
И папа будто в детство вновь попал…
Они играли вместе на площадке,
Крутилась беззаботно карусель…
А дома мама ждёт и всё в порядке.
Там мишки, зайки, тёплая постель…
Малыш за шею папу обнимает…
Душа к душе любовь рекой течёт.
Уже сердечко маленькое знает,
Как здорово, что папа с ним живёт…
А рядышком с игрушечной коляской
Играла чья-то девочка одна…
Недетскую печаль скрывали глазки,
Ведь детская душа без слов видна…
Спросил отец кудрявого мальчишки:
«Малышка, что за слёзки мне видны?»
«Мне мама перед сном читает книжки,
А папа не приходит даже в сны…
Я вечерами мамочку жалею,
Она, бедняжка, очень устаёт.
А с папой нам бы было веселее,
Но он другую дочку с тётей ждёт…»,
Когда малышка это всё сказала,
Похолодел от слов чужой отец…
Мужское сердце искренне шептало:
«Не разбивайте маленьких сердец!»
Не оставляйте дочку или сына,
Вам не вернуть потом ушедших дней.
Я верю, настоящие мужчины
Свободу любят меньше, чем детей!
Крымка
17 Марта 2015
Когда от боли капает слеза…
Когда от страха сердце бьется…
Когда от света прячется душа…
Когда от горя жизнь вся рвется…
Ты посиди тихонько в тишине…
Закрой глаза, и понимая, что устала…
Сама себе скажи наедине…
Я буду счастлива! Во чтобы то ни стало!!!
Когда от страха сердце бьется…
Когда от света прячется душа…
Когда от горя жизнь вся рвется…
Ты посиди тихонько в тишине…
Закрой глаза, и понимая, что устала…
Сама себе скажи наедине…
Я буду счастлива! Во чтобы то ни стало!!!
Автор неизвестен
ОАН
23 Декабря 2016
B pоддoме плачущая мать,
На вид cовcем ещё дeвчонка,
Кричала: "Я не буду бpать,
Xoчу ocтавить здесь ребёнка.
Я вcё pавно одна уйду.
Hу чтo вы от меня xoтите?
К родитeлям я не пoйду,
Отец убьёт меня, пoймитe!
Она то плакала навзрыд,
Tо вдруг на вcех кричать пыталаcь,
И криком прикpывая стыд,
С peбёнкoм навceгда прoщалаcь.
Я был cвидетелем случайным.
Жену в больницe навещал.
A тот кoнфликт неoбычайный
Хоpoшeго не обeщал.
Koгда oна за двеpь шагнув,
Уйти пыталась от peбёнка,
Я кpикнул руку прoтянув:
"Пoстой, безумная дeвчонка!
Оcтановись, вoзьми дитя,
Подумай чтo ты сoвeршаeшь?
Hа миг свободу oбpетя,
Покой, навeки пoтepяешь.
Тебе сегодня тяжeлo,
Tы жизнeннoй cвободы xoчeшь.
И прoтеcтуeшь вcем назлo,
А что peбёнку ты прopoчишь?
Прopочишь ceрый дeтcкий дoм,
И жизнь,как в стаpой жуткой cказкe,
Tы убиваeшь душу в нём,
Навек лишив любви и ласки".
Она как будтo замеpла.
Немнoго мoлча пoстояла
Oбpатнo в кабинeт вoшла
И словно клятву повторяла:
"Прoсти, мой миленький, пpoсти.
Пpoсти кpовинoчка pодная,
Что мамка подлая такая,
Xотeла от тебя уйти".
И, оглянувшиcь на мeня,
С какой-то новой, добрoй cилoй,
Взяла на руки малыша -
И стала женствeннoй и милой.
И я пoвеpить заxотeл
B eё намеpeнья благие,
Ведь женщин не таков удeл:
Бpоcать детей. Oни - другиe.
Они готoвы жизнь oтдать
За жизнь детей, за их улыбки.
Святое этo словo мать.
И eй нeльзя творить ошибки.
Иx oчень мало на землe,
Тeх жeнщин, что детeй брoсают.
Затeм всю жизнь живут вo зле
И с этим грузoм умиpают.
Я заклинаю матеpeй,
И всex oтцов я заклинаю:
Не cмeйте оставлять дeтей!
Иx cлёзы камень пpожигают!
На вид cовcем ещё дeвчонка,
Кричала: "Я не буду бpать,
Xoчу ocтавить здесь ребёнка.
Я вcё pавно одна уйду.
Hу чтo вы от меня xoтите?
К родитeлям я не пoйду,
Отец убьёт меня, пoймитe!
Она то плакала навзрыд,
Tо вдруг на вcех кричать пыталаcь,
И криком прикpывая стыд,
С peбёнкoм навceгда прoщалаcь.
Я был cвидетелем случайным.
Жену в больницe навещал.
A тот кoнфликт неoбычайный
Хоpoшeго не обeщал.
Koгда oна за двеpь шагнув,
Уйти пыталась от peбёнка,
Я кpикнул руку прoтянув:
"Пoстой, безумная дeвчонка!
Оcтановись, вoзьми дитя,
Подумай чтo ты сoвeршаeшь?
Hа миг свободу oбpетя,
Покой, навeки пoтepяешь.
Тебе сегодня тяжeлo,
Tы жизнeннoй cвободы xoчeшь.
И прoтеcтуeшь вcем назлo,
А что peбёнку ты прopoчишь?
Прopочишь ceрый дeтcкий дoм,
И жизнь,как в стаpой жуткой cказкe,
Tы убиваeшь душу в нём,
Навек лишив любви и ласки".
Она как будтo замеpла.
Немнoго мoлча пoстояла
Oбpатнo в кабинeт вoшла
И словно клятву повторяла:
"Прoсти, мой миленький, пpoсти.
Пpoсти кpовинoчка pодная,
Что мамка подлая такая,
Xотeла от тебя уйти".
И, оглянувшиcь на мeня,
С какой-то новой, добрoй cилoй,
Взяла на руки малыша -
И стала женствeннoй и милой.
И я пoвеpить заxотeл
B eё намеpeнья благие,
Ведь женщин не таков удeл:
Бpоcать детей. Oни - другиe.
Они готoвы жизнь oтдать
За жизнь детей, за их улыбки.
Святое этo словo мать.
И eй нeльзя творить ошибки.
Иx oчень мало на землe,
Тeх жeнщин, что детeй брoсают.
Затeм всю жизнь живут вo зле
И с этим грузoм умиpают.
Я заклинаю матеpeй,
И всex oтцов я заклинаю:
Не cмeйте оставлять дeтей!
Иx cлёзы камень пpожигают!
Николай Кольцов
Художница Жизни
23 Декабря 2016
Ветер жизни иногда свиреп.
В целом жизнь, однако, хороша
И не страшно, когда черный хлеб,
Страшно, когда черная душа...
В целом жизнь, однако, хороша
И не страшно, когда черный хлеб,
Страшно, когда черная душа...
Любитель Стихов
29 Января 2017
Рецепт Сказка
Чтоб дом был счастливым, наполненным лаской,Я дам вам рецепт под названием «Сказка».
Не сложный, но верный, его соблюдайте.
Согласны? Ну что же, тогда приступайте.
Шесть чашек ЛЮБВИ вы смешайте с ЗАБОТОЙ,
Три ложки ДОВЕРИЯ, чашку РАБОТЫ,
Две чашки ПРОЩЕНЬЯ и горсть ДОБРОТЫ,
Добавьте чуть ВЕРНОСТИ, нежной МЕЧТЫ.
Три чашки НАДЕЖДЫ и ДРУЖБЫ пол миски,
Стакан УВАЖЕНИЯ к старшим и близким.
Две ложечки СМЕХА, немного УДАЧИ,
Щепотку ТЕРПЕНЬЯ. И ваша задача
Всё сдобрить УЛЫБКОЙ сердечной и ЛАСКОЙ,
И с утренним кофе подать эту «Сказку».
Tatjana Rau
26 Января 2017
Какое счастье просто жить!
При встрече мило улыбаться.
В друзьях уже не ошибаться,
И сердцем искренне любить!
Какое счастье верить вновь,
Что в нашей жизни всё возможно!
Счастливым быть совсем не сложно,
Когда любовью - за любовь...
При встрече мило улыбаться.
В друзьях уже не ошибаться,
И сердцем искренне любить!
Какое счастье верить вновь,
Что в нашей жизни всё возможно!
Счастливым быть совсем не сложно,
Когда любовью - за любовь...
Игорь Чемойдан
24 Сентября 2021
Частушки... 1
Мужу нежно говорю..Люблю...
По утру спросонок.
А в ответ два раза..
Хрю.
Вот же, поросёнок.
***
На свиданье я спешила.
С мужем быстро согрешила.
Он спокоен, ночь всю ждёт.
Мой сосед, вообще не пьёт.
По утру едва я встала.
У соседа с сеновала.
Заплела свои косички.
Не завидуйте, сестрички.
***
Не смотри в моё окошко.
У калитки подожди.
Задержусь совсем немножко.
Стой всю ночь и до зари.
***
Мы на тракторе катались.
С милым нежно целовались.
Глядь, а там уж поколено.
Неожиданно всё вдруг.
Мы в реке, кипит всё, пена.
Трактора не слышен звук.
Всё случилось очень быстро.
Радиатор закипел.
Брошу точно тракториста.
Обещал, а не успел.
***
Полюбила мужичка.
Не было терпения.
Что же нынче за любовь.
Лишь одно мгновение.
***
Я стою на проходной.
Милый получил аванс.
Муженёк мой не кривой.
Под гармонь поёт романс.
Говорят, ни баба, сучка.
Многих скоро удивим.
В конце месяца получка.
На Канары полетим.
© Copyright: Игорь Чемойдан, 2018
Свидетельство о публикации №118080506659
Ссылка на видео: Частушки... 1
fainas1
21 Февраля 2020
В моей душе свеча ещё горит...
Как лист осенний на ветру - дрожу,Но Вам не покажу своих страданий.
И не услышать Вам моих стенаний,
Другой волнует? ...Вас -
не задержу.
В моей душе свеча ещё горит,
Но, как моя надежда - пламя гаснет.
Не уходите! – ... Как Ваш взгляд прекрасен -
Не верю, что разлука предстоит.
Но слёз не будет – ...подавлю их там -
Где сердца стон и на душе заплатки.
И улыбнусь – как будто всё в порядке,
Вам руку на прощание
подам.
Лишь взглядом до дверей вас провожу -
Как птицу выпускаю из неволи.
Я выдержу - не выдам сердца боли,
В душе - ...«останьтесь» -
я с мольбой прошу.
Вам руку на прощание подам.
...Но как предательски подрагивают пальцы...
Боюсь - сожму я Вас, как ткань на пяльцах...-
И никогда другому не отдам.
... -
...Так уходите же скорей,
...Мадам!
Liana Hunoyan
23 Декабря 2017
Уже на улице темно...
Уже на улице темно,И детский дом заснул давно,
А девочка глядит в окно
И думает о маме…
Вот вышла из-за туч луна.
Она на небе так нужна…
Все спят. В детдоме тишина.
Лишь плачет девочка одна.
Вчера им дали всем конфет,
и спонсор внес велосипед,
и даже вкусный был обед.
Все хорошо, но мамы НЕТ.
Уже светлеет небосвод…
Девчонка свято верит, ждет,
Что мамочка ее придет.
Не может быть иначе!
Скрипит тихонечко кровать…
Как долго ей осталось ждать?
Ну, как ты, мама, можешь спать,
Когда ребенок плачет?!
К утру слипаются глаза,
Но по щеке ползет слеза,
но, и во сне упрямо
Малышка шепчет – «МАМА»…
Автор неизвестен
Любитель Стихов
16 Февраля 2016
- Мне не хватает теплоты, -
Она сказала дочке.
Дочь удивилась: - Мёрзнешь ты
И в летние денёчки?
- Ты не поймёшь, ещё мала, -
Вздохнула мать устало, -
А дочь кричит: - Я поняла! -
И тащит одеяло.
Она сказала дочке.
Дочь удивилась: - Мёрзнешь ты
И в летние денёчки?
- Ты не поймёшь, ещё мала, -
Вздохнула мать устало, -
А дочь кричит: - Я поняла! -
И тащит одеяло.
Инна
20 Мая 2014
Кто может быть любимее, чем дети...Они, как солнышко, что ярко в небе светит...Они чисты, как ангелы земные...Они для нас...ну,самые родные! Для них живём и молимся мы Богу...чтоб дал им в жизни светлую дорогу...
Вера Намиллион
20 Мая 2015
Обращаюсь к Тебе я, в молитве своей…
Ничего мне не надо — сбереги мне детей…
Боже, будь милосердным… Не дай им упасть…
В этой жизни нелёгкой не дай им пропасть…
Укажи им дорогу, любя и храня…
Приласкай их немного, обогрей у огня…
Ничего мне не надо — сбереги мне детей…
Боже, будь милосердным… Не дай им упасть…
В этой жизни нелёгкой не дай им пропасть…
Укажи им дорогу, любя и храня…
Приласкай их немного, обогрей у огня…
Пользователь 16700
4 Октября 2019
В том раю бирюзовой воды...
Мне бы скинуть тяжёлое бремяИ коснуться лазурной воды…
Убежать ото всех… Не со всеми…
И с лучами ближайшей звезды,
Прыгнуть в поезд с заветным билетом,
Что везёт без вопросов на Юг…
Море знает все тайны, ответы…
Я сбегу, а дела подождут…
Там, где волны, целуясь с закатом,
Могут страстно корабль колыхать,
Там природа любовью объята,
А улыбка и счастье под стать…
Там луна нарисует дорогу,
По которой приходят мечты…
Там, как будто, недолго до Бога…
В том раю бирюзовой воды…
Как порою в душе не хватает
Штиля полного… Где же покой?
Точно знаю, что чудо бывает…
Но не здесь, и, увы, не со мной…
Георгий Скрипкин
23 Августа 2019
Гладиолус
Цветок с рожденья королевскийимеет статный, гордый вид.
Он не кичится пышным блеском,
своей открытостью манит.
Два гладиатора, два друга
мечи воткнули в твердь земли
и посреди людского круга
от злобной кары полегли.
А через день взошли росточки,
согрелись солнечным лучом.
Раскрылись нежные цветочки,
украсив свет на месте том.
Легенда, взятая в основу,
вскрывает таинство цветка.
И мы любуемся им снова,
как в незабвенные века.
Он дарит нам цветную прелесть,
волнует праздничной красой.
С деревьев листья облетели,
а он стоит, как молодой.
Георгий Скрипкин
Вера Намиллион
24 Октября 2015
Я у Бога просила счастья,
Я у Бога любви просила.
И одной теплой летней ночью
Судьба счастье мне подарила.
И теперь я прошу так мало:
Чтобы счастье всегда смеялось,
Чтобы счастье мое не болело,
И попозже чуть-чуть просыпалось...
Я у Бога любви просила.
И одной теплой летней ночью
Судьба счастье мне подарила.
И теперь я прошу так мало:
Чтобы счастье всегда смеялось,
Чтобы счастье мое не болело,
И попозже чуть-чуть просыпалось...
Автор неизвестен
♥ I`m V♥
30 Июня 2019
Я не из тех людей, которые в случае плохого настроения включают музыку для его поднятия. Я включу ту, которая добьёт меня полностью.
ОАН
27 Марта 2020
Настроение, гормоны и коронавирус
Дорогие друзья!⠀В связи с тем, что из-за коронавируса сейчас многие люди паникуют и беспокоятся о том, как бы не заразиться, хочу еще раз напомнить:⠀
Даже в средние века, во время страшных эпидемий чумы или оспы, заражались далеко не все люди, которые контактировали с больными; и умирали далеко не все заболевшие.⠀
Есть у людей внутренний фактор, помогающий противостоять болезни.⠀
И тут вот о чем важно сказать. Нашу способность противостоять любой инфекции резко снижают стресс и страх.⠀
При затяжном стрессе, или когда вы постоянно чего-то боитесь, выделяются избыточные количества гормонов стресса, а их избыточное количество приводит к снижению иммунитета. Риск заболевания при этом возрастает.⠀
И наоборот. Если вы испытываете позитивные эмоции, радость и удовольствие, выделяются гормоны удовольствия – эндорфины.⠀
Эндорфины, в свою очередь, повышают иммунитет.⠀
⠀
Поэтому – прекратите себя пугать и накручивать. Не нужно все время сидеть в соцсетях и читать там «страшилки». Не надо постоянно смотреть по телевизору новости о том, как все ужасно.⠀
Если вам страсть как хочется отслеживать текущую ситуацию, тратьте на это не больше 5-10 минут в день.⠀
Например, один-два раза в день посмотрите по телевизору какую-нибудь короткую новостную программу, и хватит. Не нужно постоянно смотреть повторные выпуски новостей, и уж тем более не надо смотреть различные ток-шоу и диспуты на злобу дня.⠀
⠀
То же самое касается интернета: быстро «зашли в новости», быстро прочитали то, что вам было нужно, и быстро вышли.⠀
И давайте создавать вокруг себя «позитивное поле», чтобы у нас выделялось больше эндорфинов:⠀
Смотрим комедии и увлекательные программы о чем-то приятном, читаем только интересные (и не мрачные) книги. Играем в интересные игры. Уделяем время родным и близким.⠀
И не забывайте высыпаться, потому что недосып снижает иммунитет.⠀
Будьте здоровы!⠀
С уважением, доктор Евдокименко.
Доктор Евдокименко
Водолей
23 Сентября 2022
Тишина натянутой стальной струной
И улицы пусты и очень чисты.
За каждой дверью и окном в тиши,
Таится страх и боль за наших близких.
Ты можешь верить, а можешь нет,
В статистику, что по TV вещают.
О страшном бедствии - ВОЙНА!
Которым всюду нас пугают и стращают!
Но если в нас ещё осталась честь
И мы хотим продленья человеческого рода?
Давайте вместе сохраним
наш МИР,
Колено преклонив, пред Матерью - Природой!
24.09.22.
И улицы пусты и очень чисты.
За каждой дверью и окном в тиши,
Таится страх и боль за наших близких.
Ты можешь верить, а можешь нет,
В статистику, что по TV вещают.
О страшном бедствии - ВОЙНА!
Которым всюду нас пугают и стращают!
Но если в нас ещё осталась честь
И мы хотим продленья человеческого рода?
Давайте вместе сохраним
наш МИР,
Колено преклонив, пред Матерью - Природой!
24.09.22.
Галина Маркова
21 Марта 2019
В эпоху ложных ценностей и знаний...
Эпоха ложных ценностей и знаний,и видимости внутренней свободы.
Всё «за» реализацию желаний,
всё «против» человеческой природы.
Сочувствие и совесть — атавизмы,
а искренность — нецелесообразна.
Мы состоим из «сложных» механизмов,
сломавшихся под действием соблазна…
Мир, подчинённый зрелищной рекламе,
не замечает фальши и подлога.
Я не бываю в цирке или храме.
но я люблю зверей и верю в Бога.
Алина Несмелова
Галина Маркова
20 Декабря 2017
Вереницей летят года,
Из прошлого стираются страницы ...
Но память не забудет никогда,
Ушедших в небеса, родные лица ...
Из прошлого стираются страницы ...
Но память не забудет никогда,
Ушедших в небеса, родные лица ...
Вадима Галар
29 Марта 2019
Дни рождения, где вас уже нет
Скоро снова твой день рождения,Но тебя уж давно, увы, нет…
Пусть не будет у нас настроения,
Но мы вспомним счастье тех лет,
Те часы, минуты, мгновения,
Когда ты дарил нам свой свет…
Ты всегда был по жизни боец-
Сын и брат, муж и лучший отец…
Почему уходят родные –
Нам никто не даст ответ,
Мы вас помним всегда дорогие,
И в дни рождения, где вас уже нет…
Артур Гарипов
21 Февраля 2020
Давай, зима, с тобою погрустим...
Давай, зима, с тобою погрустим:Ты, как и я сегодня молчалива.
Печальный ветер — друг мой пилигрим —
Шагает рядом, подрывая силы.
Снежинки с неба тихо, не спеша,
Кружат, вращаясь в молчаливой прозе,
И, падая на безнадёжный шарф,
Печально тают, превращаясь в слёзы...
zluka
8 Февраля 2013
Сегодня цветы выбирал ЖЕНЕ на рынке. Продавщица кричит: У меня понюхай, неделю стоять будет !! ))))
К̷о̷л̷о̷б̷о̷к
4 Декабря 2017
когда печаль тебя снедает
потрогай пузико ежа
он будет хрюкать и смеяться
и ты поймешь что счастье есть
потрогай пузико ежа
он будет хрюкать и смеяться
и ты поймешь что счастье есть
Статусы на связанные темы: