Наставления святых отцов - цитата про злость

Когда вы злитесь более чем 30 секунд, остатки от этой эмоции остаются в теле еще 5 часов.

Если заочно злословит кто друга или, злоречье слыша другого о нем, не промолвит ни слова в защиту; если для славы забавника выдумать рад небылицу или для смеха готов расславить приятеля тайну... вот кто опасен, кто черен! Его берегися!

Человек по своей природе зол, его добродетельность порождается практической деятельностью.