Лучшие статусы всех категорий. - Страница 3535
Anastasi
10 Марта 2018
Врать уже не интересно! Подумаешь какое-то банальное вранье, вот ПРАВДА гораздо ИНТЕРЕСНЕЕ!
Anastasi
10 Марта 2018
Та мечта, которая достигнута, может разочаровать полностью! Пусть путь к мечте будет приятнее ,чем финиш!
Anastasi
10 Марта 2018
Anastasi
10 Марта 2018
Жизнь такая штука если поворачивается белой полосой то обязательно с черными пятнами, а если черной полосой то с белыми пробелами..
Anastasi
10 Марта 2018
Вот я все понимаю, а как я так все и всех прекрасно понимаю - понять никак не могу
Александр Владимирский
10 Марта 2018
будь производство или быт
и не мешает оппонента вес,
пусть он эстет или троглодит.
Александр Владимирский
Grigory Gostilovsky
10 Марта 2018
ОБРАЩЕНИЕ К ЛЮДЯМ ЗЕМЛЯ
Ну что мой друг? Куда спешить?Не бойся что-то пропустить.
Давай-ка лучше посидим,
Подымим, да по душам поговорим.
Скажи... ведь жизнь
Всё ж одна дана
И не известна нам её длина...
Так за неё ты борись,
Живи, веселись,
К своей цели ты стремись,
Всем проблемам усмехнись,
А потом на мгновение ты остановись
И природой насладись.
Ведь, это жизнь.
Не бойся свой жизненный путь
Хорошенько крутануть,
В другую сторону повернуть.
Стоит немножко рискнуть
И в неизвестность нырнуть.
И когда станет на сердце тяжело
А жизнь - как чёрное пятно,
Когда будешь на точке срыва
И ,как будто вот-вот упадёшь с обрыва,
Когда вянут жизни кусты,
Вспомни ты...
Что у тебя есть кенты,
С которыми делил кусок еды.
С ними ты не знаешь никакой беды
Им рассказывал свои мечты...
Вместе прорывались,
На вечеринке отрывались.
Что? Отношения с ними оборвались?
Ты вернись и извинись.
Они примут
И ,конечно же, поймут.
Запомни, в жизни без брата,
Как на войне без автомата
И не важно названный иль родной,
Он за тебя горой.
Он тебя не кинет
И не предаст,
Всем за тебя порвёт
Он пасть.
А готов ли ты
Ответить взамен?
Или ты друга манекен?
И это всё дешёвые понты?
Помогай тем, кто просить умеет
Иль тем, кому сам хочешь помочь,
Все проблемы превозмочь
И тогда дружба посветлеет.
Счастье и мир
Нести лишь будет,
Поможет найти свой ориентир
И не запутаться в собственной смуте.
Я не писатель сатир и лир
И ,конечно, не великий Шекспир,
Но прочти и пойми, что сказать хотел я
И Душа моя...
От всей души
ГРИГА - ИСПАНЕЦ
сергей Минин
9 Марта 2018
Размышление одноклассникам
А встреча весной случится,Когда тепло, например,
И шапки, и рукавицы,
Попросятся в шифоньер.
Оттуда свалятся с полки,
С осенних прошлых пропаж,
Рубашки, шорты, футболки,
Ещё цветной трикотаж.
Казалось, недавно со школы,
Сегодня за пятьдесят,
Года – татаро-монголы
Нагайкой рядом свистят
А если чуть-чуть ослабли,
Я это сейчас пойму,
И время срубает саблей
Мальчишек по одному.
А если, подскажут в гугле,
Не надо ставить в вину,
Девчонки играют в куклы,
Мальчишки чаще в войну.
Ульяна Конина
9 Марта 2018
Замедлители старости — Поразительная статья!
Нет ничего проще определения хронологического возраста: стоит только открыть паспорт и посмотреть дату рождения. Однако «паспортный» и биологический возраст у большинства людей расходятся. Что уж говорить о возрасте психологическом – он может не только отличаться от первых двух, но и бросать им вызов.
Психологический возраст – это самоощущение человека и его самосознание, его поведение и его внутреннее состояние. Вкупе все это очень сильно влияет на биологический возраст. Другими словами, то, как мы себя воспринимаем и чувствуем, во многом обуславливает и наше здоровье, и нашу активность, и нашу внешность.
Так что же позволяет одним женщинам и в 60 лет оставаться молодыми, а другим в 23 становиться «тетками»?
«Очень важна генетика» – утверждают исследователи феномена долгожителей. «Но здоровый образ жизни важнее» – говорят статистика и жизненный опыт. «Спорьте сколько угодно, – могла бы сказать ВОЗ, – но факт остается фактом: человечество в целом стало жить дольше, а значит пришло время признать перемены в возрастной классификации».
Согласно последним данным ВОЗ, сегодня так называемый «молодой возраст» длится от 25 до 44 лет. Так что если вас 40 и вас назвали «девушкой», не смущайтесь, – все согласно классификации! Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет – в пожилом, и только в возрасте 75 — 90 лет наступает старость. Тех, кому за 90 — ВОЗ называет долгожителями.
Эти колоссальные сдвиги в хронологическом возрасте произошли буквально за последние 100-200 лет, ведь еще в начале XIX века мужчина или женщина в 35-40 лет считались глубокими стариками. И, конечно, это влияло и на самоощущение, и на образ жизни, и на поведение.
Но значит ли сегодняшнее удлинение хронологической жизни автоматическое продление психологической и биологической молодости? Не всегда. Оставаться молодыми душой и телом в 60 в первую очередь мешает наша психология, внутренние установки и отношение к жизни.
Маркеры психологической старости
Основная гипотеза, на исследования которой потрачены миллиарды долларов, гласит: обуславливает скорость нашего старения именно мозг. Природа распорядилась таким образом, что форму поддерживает тот организм, для которого эта форма действительно важна.
Что это значит? В начале жизни мозг очень занят: он познает мир, помогает человеку узнать самого себя, найти свое место, разобраться в законах жизни. Весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей.
Но как только мир вам становится неинтересен, как только вы перестаете задавать вопросы, познавать, расширять свои компетенции, обучаться, как только вы изолируете себя от разного рода активности – тут и начинается старость.
Над способами противодействия биологической старости, симптомы которой общеизвестны, бьются лучшие умы человечества и небезуспешно. У старости психологической тоже есть четкие, хоть и не столь очевидные, маркеры и свои «замедлители».
1. Отношения со временем
Первый признак психологической старости – ощущение, что самые главные, интересные, будоражащие события вашей жизни произошли в прошлом. Что в будущем ничего важного уже не произойдет и не стоит ничего начинать. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. На Западе принято в 50 и даже 60 лет поступать в университет, начинать новое дело, учиться танцам, планировать удивительные путешествия и вести активную сексуальную жизнь. И, конечно, для всего этого нужно быть здоровым, энергичным и привлекательным, то есть поддерживать молодость биологическую! А коль есть такая потребность, мозг дает команду организму – оставаться в форме!
У нас же мне приходилось слышать от 30-летней клиентки, что она «доживет и так», потому что ее бросил мужчина и другого она уже не встретит. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний – все это маркеры психологической старости и ее катализаторы.
Соответственно, для продления психологической молодости первый рецепт – строить планы, жить будущим и стремиться развиваться. Быть оптимистом по отношению к своему будущему, то есть верить в то, что много хорошего и важного в жизни еще впереди – критически важно для того, чтобы оставаться молодым.
2. Отношение к своим ограничениям
Психологически молодой человек верит в свои силы и возможности. Он понимает, что все прекрасные и важные вещи, которые можно реализовать в жизни – это сфера его влияния, степень которого зависит только от желания субъекта и выбора способов действия. Психологическая старость, напротив, очень связана с чувством ограниченности и жалостью к себе: «Я уже никогда не смогу нырнуть на 100 метров или прыгнуть с парашютом – силы уже не те!». Однако в том-то и дело, что молодым не нужно молодиться! Не стоит делать вид, что вам 20, если вам 50, и перенапрягать организм физически. Чрезмерность – это стресс, а стресс – главный фактор старения. Да, с годами у нас действительно становится намного больше физических ограничений, но они связаны лишь с нашим биологическим возрастом. Признав это, психологически молодой человек рассуждает так: «Да, я не могу того, что мог в 20. Но у меня сейчас так много новых возможностей, способностей, умений!».
Открывать новые возможности, новые радости, присущие именно этому периоду жизни, мудро относиться к ресурсам организма, чутко слышать свои потребности и ограничения – именно такие установки на десятки лет продлевают психологическую молодость.
Ставьте перед собой трудные творческие задачи, «перетряхивайте» свои нейроны, учите языки, путешествуйте, занимайтесь посильным спортом: доказано, что с возрастом творческая эффективность возрастает и в некоторых сферах можно легко превзойти себя 20-летнего!
3 . Степень развития эмоциональной компетентности
Еще один маркер молодости, связанный с развитым мозгом и умением быстро адаптироваться в стрессовых ситуациях – эмоциональная компетентность.Речь о нашей развивающейся в течение жизни способности контролировать свои эмоции, «не накручивать себя», создавать значимые эмоциональные связи с другими, видеть хорошее в окружающем мире и не терять чувства юмора.
Иными словами, эмоциональная компетентность – это наша способность становиться на место других людей, испытывать благодарность и спокойно переносить разные жизненные ситуации. Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые обуславливают специфическую подвижность мышц лица и структуру кожи: у веселых и благодарных другая мимика, у них по-другому образуются лицевые складки, у них меньше морщин, которые в обиходе называют «старческие»!
Словом, планируйте и открывайте новые страницы своей жизни, верьте в себя и на полную пользуйтесь имеющимся ресурсом, учитесь управлять эмоциями, благодарите за то, что есть и радуйтесь жизни. Эти правила всегда актуальны и гарантированно продлевают психологическую, а значит и биологическую молодость и дают полноту жизни.
Нет ничего проще определения хронологического возраста: стоит только открыть паспорт и посмотреть дату рождения. Однако «паспортный» и биологический возраст у большинства людей расходятся. Что уж говорить о возрасте психологическом – он может не только отличаться от первых двух, но и бросать им вызов.
Психологический возраст – это самоощущение человека и его самосознание, его поведение и его внутреннее состояние. Вкупе все это очень сильно влияет на биологический возраст. Другими словами, то, как мы себя воспринимаем и чувствуем, во многом обуславливает и наше здоровье, и нашу активность, и нашу внешность.
Так что же позволяет одним женщинам и в 60 лет оставаться молодыми, а другим в 23 становиться «тетками»?
«Очень важна генетика» – утверждают исследователи феномена долгожителей. «Но здоровый образ жизни важнее» – говорят статистика и жизненный опыт. «Спорьте сколько угодно, – могла бы сказать ВОЗ, – но факт остается фактом: человечество в целом стало жить дольше, а значит пришло время признать перемены в возрастной классификации».
Согласно последним данным ВОЗ, сегодня так называемый «молодой возраст» длится от 25 до 44 лет. Так что если вас 40 и вас назвали «девушкой», не смущайтесь, – все согласно классификации! Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет – в пожилом, и только в возрасте 75 — 90 лет наступает старость. Тех, кому за 90 — ВОЗ называет долгожителями.
Эти колоссальные сдвиги в хронологическом возрасте произошли буквально за последние 100-200 лет, ведь еще в начале XIX века мужчина или женщина в 35-40 лет считались глубокими стариками. И, конечно, это влияло и на самоощущение, и на образ жизни, и на поведение.
Но значит ли сегодняшнее удлинение хронологической жизни автоматическое продление психологической и биологической молодости? Не всегда. Оставаться молодыми душой и телом в 60 в первую очередь мешает наша психология, внутренние установки и отношение к жизни.
Маркеры психологической старости
Основная гипотеза, на исследования которой потрачены миллиарды долларов, гласит: обуславливает скорость нашего старения именно мозг. Природа распорядилась таким образом, что форму поддерживает тот организм, для которого эта форма действительно важна.
Что это значит? В начале жизни мозг очень занят: он познает мир, помогает человеку узнать самого себя, найти свое место, разобраться в законах жизни. Весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей.
Но как только мир вам становится неинтересен, как только вы перестаете задавать вопросы, познавать, расширять свои компетенции, обучаться, как только вы изолируете себя от разного рода активности – тут и начинается старость.
Над способами противодействия биологической старости, симптомы которой общеизвестны, бьются лучшие умы человечества и небезуспешно. У старости психологической тоже есть четкие, хоть и не столь очевидные, маркеры и свои «замедлители».
1. Отношения со временем
Первый признак психологической старости – ощущение, что самые главные, интересные, будоражащие события вашей жизни произошли в прошлом. Что в будущем ничего важного уже не произойдет и не стоит ничего начинать. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. На Западе принято в 50 и даже 60 лет поступать в университет, начинать новое дело, учиться танцам, планировать удивительные путешествия и вести активную сексуальную жизнь. И, конечно, для всего этого нужно быть здоровым, энергичным и привлекательным, то есть поддерживать молодость биологическую! А коль есть такая потребность, мозг дает команду организму – оставаться в форме!
У нас же мне приходилось слышать от 30-летней клиентки, что она «доживет и так», потому что ее бросил мужчина и другого она уже не встретит. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний – все это маркеры психологической старости и ее катализаторы.
Соответственно, для продления психологической молодости первый рецепт – строить планы, жить будущим и стремиться развиваться. Быть оптимистом по отношению к своему будущему, то есть верить в то, что много хорошего и важного в жизни еще впереди – критически важно для того, чтобы оставаться молодым.
2. Отношение к своим ограничениям
Психологически молодой человек верит в свои силы и возможности. Он понимает, что все прекрасные и важные вещи, которые можно реализовать в жизни – это сфера его влияния, степень которого зависит только от желания субъекта и выбора способов действия. Психологическая старость, напротив, очень связана с чувством ограниченности и жалостью к себе: «Я уже никогда не смогу нырнуть на 100 метров или прыгнуть с парашютом – силы уже не те!». Однако в том-то и дело, что молодым не нужно молодиться! Не стоит делать вид, что вам 20, если вам 50, и перенапрягать организм физически. Чрезмерность – это стресс, а стресс – главный фактор старения. Да, с годами у нас действительно становится намного больше физических ограничений, но они связаны лишь с нашим биологическим возрастом. Признав это, психологически молодой человек рассуждает так: «Да, я не могу того, что мог в 20. Но у меня сейчас так много новых возможностей, способностей, умений!».
Открывать новые возможности, новые радости, присущие именно этому периоду жизни, мудро относиться к ресурсам организма, чутко слышать свои потребности и ограничения – именно такие установки на десятки лет продлевают психологическую молодость.
Ставьте перед собой трудные творческие задачи, «перетряхивайте» свои нейроны, учите языки, путешествуйте, занимайтесь посильным спортом: доказано, что с возрастом творческая эффективность возрастает и в некоторых сферах можно легко превзойти себя 20-летнего!
3 . Степень развития эмоциональной компетентности
Еще один маркер молодости, связанный с развитым мозгом и умением быстро адаптироваться в стрессовых ситуациях – эмоциональная компетентность.Речь о нашей развивающейся в течение жизни способности контролировать свои эмоции, «не накручивать себя», создавать значимые эмоциональные связи с другими, видеть хорошее в окружающем мире и не терять чувства юмора.
Иными словами, эмоциональная компетентность – это наша способность становиться на место других людей, испытывать благодарность и спокойно переносить разные жизненные ситуации. Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые обуславливают специфическую подвижность мышц лица и структуру кожи: у веселых и благодарных другая мимика, у них по-другому образуются лицевые складки, у них меньше морщин, которые в обиходе называют «старческие»!
Словом, планируйте и открывайте новые страницы своей жизни, верьте в себя и на полную пользуйтесь имеющимся ресурсом, учитесь управлять эмоциями, благодарите за то, что есть и радуйтесь жизни. Эти правила всегда актуальны и гарантированно продлевают психологическую, а значит и биологическую молодость и дают полноту жизни.
Колян
9 Марта 2018
Я искал ее всюду по комнате
Но с параметром вышла беда
Оказалось ...
Георгий Скрипкин
9 Марта 2018
Начало весны на заливе
но снег жует златое солнце.
Лучи прожгут кору до донца,
и выйдет вешняя вода.
Ну а пока рыбацкий клин
хранит ледовое пространство.
Ловцов настойчивое братство
зевакам души веселит.
А их немало в теплый день
заливный берег оседлало.
Весны приятное начало
смывает с лиц смурную тень.
И я с распахнутой душой
иду по тверди побережья.
Внимаю отзвукам надежды,
что возрождается весной.
Колян
9 Марта 2018
Отчего же такая беда.
Хочется сесть в автобус
И отправиться...
Колян
9 Марта 2018
Плыву по жизни весёлой щепкой,
Всё тот же мальчик, но только вот...
Колян
9 Марта 2018
Ты была для меня всех ближе,
Но теперь мы чужие друг другу,
Так что ...
Колян
9 Марта 2018
Три месяца ждать еще лета.
Напьюсь, и куплю ...
Anastasi
9 Марта 2018
В жизни так бывает, когда парень обижает девушку свою сильно и видя, что не может ситуацию контролировать решает просто бросить ее, и ему не важно что она теперь страдает. Ему легче поменять ее на другую
Александр Владимирский
9 Марта 2018
в текстах лишь литературный герой,
а я сам лично такою ерундою занят,
что невозможно не назвать её мурой.
Александр Владимирский
Александр Владимирский
9 Марта 2018
Кого не вижу тотчас наяву,
тех поздравляю на прозе;
впадает разум в дежа вю,
а организм глаголет:prosit!
тех поздравляю на прозе;
впадает разум в дежа вю,
а организм глаголет:prosit!
Александр Владимирский
Anastasi
8 Марта 2018
Мысли постоянно сидят в голове, их много и что интересно, только мы можем правильно понять свои мысли, но сказать их нужно так, чтобы наши мысли были понятны человеку! Иначе теряется весь смысл в мыслях...
Anastasi
8 Марта 2018
Совершив один плохой поступок - на всегда потеряли к нам уважение " по умолчанию" ..
Anastasi
8 Марта 2018
Где бы мы ни были - доброта уместна во всех культурах, на всех языках! И дело вовсе не в людях, а просто дело в нас!
Александр Владимирский
26 Марта 2018
В любой ситуации есть свой плюс,
который кому-то кажется минусом,
однако я в своей ситуации разберусь,
ни от кого-либо не ожидая милости.
который кому-то кажется минусом,
однако я в своей ситуации разберусь,
ни от кого-либо не ожидая милости.
Александр Владимирский
Svetozar
8 Марта 2018
Весенней наполнена негой...
Весна, поскорей просыпайся,
Пора попрощаться со снегом.
Александр Владимирский
8 Марта 2018
ты прочитавший их однажды,
лишь только навсегда учти,
что умирает дурнем каждый.
Александр Владимирский
Статусы на связанные темы:
