Цитата Святителя Игнатия Брянчанинова «Под именем поста должно разуметь не одно…»

Научись убивать страсти в себе постом, молитвами и подвигами по силе своей и не думай, что это нужно только монаху. Это необходимо каждому христианину во всяком звании и состоянии. Если сумел грешить, так сумей и оправдаться, и очиститься, чтобы стать сыном света.

В постное время постись и знай, что Богу угоден пост не одного только тела, т.е. воздержание чрева, но воздержание очей, ушей, языка, а также воздержание сердца от служения страстям.

Пост смиряет душу, освобождая ее от ожесточения и насыщения, являющихся от пресыщения, а молитва постящегося делается особенно сильною, произносится не поверхностно, произносится из самой души, их глубины сердца.