Понравившиеся статусы пользователя ОАН

ОАН 27 Марта 2020

Настроение, гормоны и коронавирус

Дорогие друзья!⠀

В связи с тем, что из-за коронавируса сейчас многие люди паникуют и беспокоятся о том, как бы не заразиться, хочу еще раз напомнить:⠀
Даже в средние века, во время страшных эпидемий чумы или оспы, заражались далеко не все люди, которые контактировали с больными; и умирали далеко не все заболевшие.⠀
Есть у людей внутренний фактор, помогающий противостоять болезни.⠀
И тут вот о чем важно сказать. Нашу способность противостоять любой инфекции резко снижают стресс и страх.⠀
При затяжном стрессе, или когда вы постоянно чего-то боитесь, выделяются избыточные количества гормонов стресса, а их избыточное количество приводит к снижению иммунитета. Риск заболевания при этом возрастает.⠀
И наоборот. Если вы испытываете позитивные эмоции, радость и удовольствие, выделяются гормоны удовольствия – эндорфины.⠀
Эндорфины, в свою очередь, повышают иммунитет.⠀

Поэтому – прекратите себя пугать и накручивать. Не нужно все время сидеть в соцсетях и читать там «страшилки». Не надо постоянно смотреть по телевизору новости о том, как все ужасно.⠀
Если вам страсть как хочется отслеживать текущую ситуацию, тратьте на это не больше 5-10 минут в день.⠀
Например, один-два раза в день посмотрите по телевизору какую-нибудь короткую новостную программу, и хватит. Не нужно постоянно смотреть повторные выпуски новостей, и уж тем более не надо смотреть различные ток-шоу и диспуты на злобу дня.⠀

То же самое касается интернета: быстро «зашли в новости», быстро прочитали то, что вам было нужно, и быстро вышли.⠀
И давайте создавать вокруг себя «позитивное поле», чтобы у нас выделялось больше эндорфинов:⠀
Смотрим комедии и увлекательные программы о чем-то приятном, читаем только интересные (и не мрачные) книги. Играем в интересные игры. Уделяем время родным и близким.⠀
И не забывайте высыпаться, потому что недосып снижает иммунитет.⠀



Будьте здоровы!⠀
С уважением, доктор Евдокименко.
Доктор Евдокименко
ОАН 27 Марта 2020

Коронавирус. Инструкция по спасению

Доктор Комаровский о коронавирусе.

Sándor - magyar 4 Марта 2020
Если стало пронзительно грустно,
Собираю всю волю в кулак,
Чтоб направить жизнь в нужное русло,
Изменить неудобный расклад.

Что бывает порою непросто,
Часто кажется: я не смогу.
Где же чудо – спасительный остров,
Чтобы жить на его берегу?

И тогда понимаю я – в вере!
Бог меня через бури ведёт,
Чтоб могла осознать в полной мере:
Без Него жизнь страданий черёд.

О, Отец мой, уже понимаю!
Без тебя не могу я никак.
Хоть ступаю по самому краю,
Ты, страхуя, поддержишь мой шаг.

Всё, уверена, будет в порядке,
Я дойду до спасенья с Тобой.
Не страшны мне любые нападки,
Так как рядом святая Любовь!
Cоюз состоит из союзников, общество - из сообщников.
Александр Андре 22 Февраля 2020

Это нечестно

Уже и не день, скорее под вечер…
И вот ослепило и режет глаза,
Нечаянный взгляд, нечаянной встречи
И будто бы время шагнуло назад.

Туда, где любил, но так неумело,
Еще не увидел, не знал, не сказал...
Ну встретились взгляды – обычное дело,
Кто первый? Никто не отводит глаза.

От разных миров и разного круга,
Едва ли знакомы, но кажется мне:
Мы словно с тобой узнали друг друга
Из тысяч других, незнакомых людей.

Так быть не должно, все это пустое...
Хватило секунд, чтобы сердцем понять:
Есть что-то в тебе такое родное,
Что как же теперь мне тебя потерять?

С высоких небес звездою упала?
Не этим единым вопросом томим:
Кто - я поспешил, иль ты опоздала
Так непоправимо с рожденьем своим?

Металась душа, но тихое место
Нашла, улеглась и давно не поет,
Зачем, почему, ведь это нечестно:
Тревожить усталое сердце мое.

Дети Союза

Нам давно уже за сорок. Дети, внуки, дом, семья.
Поколения Союза - "брежневские семена".
Родились в другой системе и в одной большой стране,
Ну а правильно мы жили - говорят, судить не мне.

Разбросало нас по свету, разлетелись кто куда -
Кто в Америку уехал, кто в Израиль навсегда.
Разделяют океаны, пограничные столбы
И набили много шишек - пострадали наши лбы.

Иногда грустим о прошлом, вспоминая ту страну,
Где мы были молодыми и не верили в войну.
И за джинсы - ползарплаты. Да не жалко, лишь бы взять.
На бабинах итальянцы. Танцы в парке ровно в пять.

Где комедии смешные и в подъезде поцелуй...
Если запах сигаретный, окрик бати - Не балуй!
По путёвке профсоюзной можно в Ялте отдохнуть,
За волшебный отдых летний доплатить всего чуть-чуть.

Где бесплатная учёба и картошка на полях
И костры под звон гитарный в пионерских лагерях.
И хорошее там было, и плохое, что скрывать...
Фотографии на память - чтоб Союз не забывать.

Мы теперь другими стали и заботимся о том,
Чтобы дом был полной чашей, не ударить в грязь лицом.
Поколения Союза, дети той большой страны,
В глубине души я верю - вы остались ей верны.
СветИК 19 Сентября 2019
Без здравого смысла все правила нравственности ненадежны.
СветИК 19 Сентября 2019
Религия везде, для всех народов, была только уздою.
СветИК 19 Сентября 2019
Чтобы стать крылатым, нужно стремление к полёту.
СветИК 19 Сентября 2019
Хорошо работается, когда любишь свою профессию, с увлечением занимаешься ею.
СветИК 20 Сентября 2019
Любые перемены сопровождаются болью. Если ты не чувствуешь боли, значит ничего не изменилось.
СветИК 20 Сентября 2019
Мне нравится быть отцом. Так ты становишься моложе. А еще это возможность начать жизнь сначала, разглядывая ее под другим углом.
СветИК 20 Сентября 2019
Я впервые задумался о том, чтобы стать режиссером, в 16 лет. Я хотел снять кино о викингах на старонорвежском, который тогда изучал. Глупая идея, да? Но именно поэтому я стал режиссером.
СветИК 20 Сентября 2019
Я бы хотел вставать рано каждое утро, но у меня не получается. Я бы хотел бросить курить. Я бы хотел никогда не выходить из себя. Этот список можно продолжать и продолжать. Я бы даже хотел, чтобы другие люди не наблюдали за мной.
СветИК 31 Октября 2019

Общий интерес

Мы идём по жизни смело,
Шаг за шагом, день за днём...
Никому до нас нет дела, -
Где, куда, зачем идём.

И всё было бы отлично,
Чтобы каждый и всегда,
Интерес имел свой личный, -
Для других чтоб без вреда...

Хочешь в Бога верь, иль в беса, -
Вас никто не будет слушать,
Пока чьи-то интересы
Не затронуть, не нарушить.

И чем выше интерес,
И чем больше нарушать, -
Гром и молнии с небес
Больше будут разрушать

Вашей жизни тишину
И долбать и унижать,
Объявляя Вам войну.
Каждый должен сам решать,

Сам себе наметить путь, -
Где, куда, зачем идти,
Отступить, или свернуть,
Если встретишь на пути

Чей-то важный интерес.
Можно в жизни ошибаться,
Падать, снова подниматься,
Но поднявшись до небес,

До вершин, чтоб удержаться,
Надо всё-таки считаться,
Что есть общий интерес!

Чтоб идти по жизни смело,
Шаг за шагом, день за днём,
Продолжайте своё дело, -
Интерес пусть будет в нём!

Настанет завтра неизвестное,
А жизнь такая интересная,
Ведь это чудо из чудес,-
Жизнь - это общий интерес!
СветИК 31 Октября 2019
Люди, любящие одно и то же, близки друг другу на любом расстоянии!
СветИК 31 Октября 2019
Хороших людей вообще не бывает. Как и плохих. Просто каждый всеми силами преследует свои цели и свои интересы. И если его интересы и поступки совпадают с твоими — он хороший. А если нет — то плохой.
СветИК 2 Декабря 2019
Многие люди счастливы, но не все об этом знают.
СветИК 2 Декабря 2019
Мы можем купить кровать, но не сон. Мы можем купить секс, но не любовь. И все то, что действительно важно в жизни, купить нельзя.
СветИК 2 Декабря 2019
В большой степени от нас самих зависит, будет наша жизнь хорошей или нет. Жизнь удается только в том случае, если мы ее любим. Нам нужны позитивные отношения с жизнью — иначе мы ее утратим.
СветИК 2 Декабря 2019
... всегда существуют причины для беспокойства и страха, возможность неудачи или получения отказа, напряжение и боль. Это часть жизни. Но не ее суть.
СветИК 2 Декабря 2019
Что бы изменил миллион? Да, я мог бы больше путешествовать, но внутри ничего бы не изменилось. Я мог бы покупать себе более красивую одежду, но улучшились ли бы мои отношения с родителями? А нам нужны эти отношения, они формируют нас, влияют на нас. Без хороших отношений у нас не будет хорошей жизни.
K.A.S. 4 Августа 2019

Ночью

В доме тихом , ночью тёмной
Буду напевать .
О той боли и о звёздах ,
О любви мечтать !

Не о той , что только на ночь ,
А о той ... что вдруг
Мысли отключает напрочь ,
И скулит в досуг .
Sándor - magyar 11 Июня 2019

Вечный огонь

От героев былых времен не осталось порой имен, —
Те, кто приняли смертный бой, стали просто землей и травой.
Только грозная доблесть их поселилась в сердцах живых.
Этот вечный огонь, нам завещаный одним, мы в груди храним.

Посмотри на моих бойцов, целый свет помнит их в лицо,
Вот застыл батальон в строю, снова старых друзей узнаю.
Хоть им нет двадцати пяти — трудный путь им пришлось пройти.
Это те, кто в штыки поднимался, как один, те, кто брал Берлин.

Нет в России семьи такой, где б не памятен был свой герой.
И глаза молодых солдат с фотографий увядших глядят.
Этот взгляд, словно Высший Суд для ребят, что сейчас растут.
И мальчишкам нельзя ни солгать, ни обмануть, ни с пути свернуть.

Коллекция Дьявола

Много лет назад, Дьявол решил похвастаться и выставил на всеобщее обозрение все инструменты своего ремесла. Он аккуратно сложил их в стеклянной витрине и прикрепил к ним ярлыки, чтобы все знали, что это такое, и какова стоимость каждого из них.

Что это была за коллекция! Здесь были и блестящий Кинжал Зависти, и Молот Гнева, и Капкан Жадности. Любовно на полочках были разложены все орудия Страха, Гордыни и Ненависти. Все инструменты лежали на красивых подушечках и вызывали восхищение каждого посетителя Ада.

А на самой дальней полке лежал маленький, неказистый и довольно потрепанный на вид деревянный клинышек с ярлыком «Уныние». На удивление, его стоимость была выше, чем всех остальных инструментов, вместе взятых.

На вопрос, почему Дьявол так высоко ценит этот предмет, тот ответил:

— Это единственный инструмент в моем арсенале, на который я могу положиться, если все остальные окажутся бессильными. – И он с нежностью погладил деревянный клинышек. — Но если мне удается вбить его в голову человека, он открывает двери для всех остальных инструментов…
Нельзя возвращаться к предателям. Нельзя. Локти кусайте, землю жуйте, но не возвращайтесь туда, где когда-то вас предали.
Есть нечто, что люди называют Богом, и без этого было бы слишком грустно: только пустота и беспорядочное роение атомов.
Я очень люблю Азию и азиатский принцип: нельзя обижаться на Бога.
Изменять женщине - слишком тяжелый труд.
Есть люди, которые ходят к психологу. Я же ухожу в себя. А чтобы не свихнуться, зачастую остается одно: брать себя за шкирку и тащить к цели.
Рассказать друзьям