Цитаты Mila Poznanskaia про депрессию

Борьба с депрессией

Как накатывает в душу грусть
Знаю я наизусть.
Накрывая, словно пеленой.
Лентой новостной.

Будто тягостный , тоскливый звук,
Слышу я сердца стук.
Вечер жалобно прильнёт ко мне.
Мы наедине.

Как-то надо справится с тоской,
Изведёт тишиной.
Вновь озвучить этот тусклый мир,
Чтоб заговорил.

И хватаешься за телефон,
Как незримый заслон.
От сгущающейся пустоты
Выставишь щиты.

Надо выбраться из этих пут.
Давит грусть, словно жгут.
Постепенно
отползает мгла.
Значит, я смогла

Помогут только звуки улиц

Сочувствие добавит грусти
И приумножит все печали,
А боли съёжившийся сгусток
От сожалений не растает.
Не растворится безмятежно
В посылах будущих успехов,
Когда остатки жизни прежней
В душе звучат печальным эхом.

Помогут только звуки улиц,
Толпы гуденье разноцветной.
И плечи, что от бед согнулись,
Вновь распрямятся незаметно.
Лишь только жизнь своим потоком
Смягчит ушибы от ударов.
Когда в унынии глубоком -
Идите в мир из кулуаров.

В сплетении судеб хлопотливом
Затянет дымкою утрату.
А время вновь неторопливо
Сотрёт, что мучило когда-то.

Депрессия для похудения

А кто-то подсчитал, что в чайной ложке
Содержится 127 слезинок.
Казалось бы, пустяк.
Совсем немножко.
Лишь малость для чувствительных блондинок.

В депрессии порой немало пользы.
Ты временно безудержно несчастен.
И часто той хандры апофеозом
Из жизни удаляются все страсти.

Депрессия - прекрасная диета.
Работает легко и безотказно.
Но многие не думают об этом
И зря хандру ругают понапрасну.

Хотите сбросить вес?
Так разведитесь.
Влюбитесь вдруг в того, кто вас не любит.
Есть много непредвиденных событий
Которые худеть помогут людям.

Грустите целый день, мрачнее мысли.
Неплохо подкрепиться безнадёгой.
Пускай тоска бездонная повиснет,
Сильней эффект, когда вдвоём с тревогой.

Растает лишний вес, как снег на солнце.
И ваше тело снова станет стройным.
Пускай душа грустит и не смеётся,
Уходят килограммы добровольно.

Не радует такая перспектива?
Мне тоже это как-то не по вкусу.
Добавлю-ка немного позитива.
И постараюсь видеть в жизни плюсы.

Чаша терпения

Я должна испить всю эту чашу,
Пережить отпущенную боль.
Постараться этот день вчерашний
Не тащить, как гирю, за собой.

Я должна пройти сама, я знаю.
Мне отмерен сверху этот путь.
Постепенно сердце замерзает,
Не легчает даже по чуть-чуть.

Понимаю, надо быть сильнее,
Осознав сложившийся итог.
По-другому просто не умею.
Но пока что, видимо не срок.

Закорузлой будничной тревогой,
Заполняет время пресный быт.
Я должна пройти своей дорогой.
Залечив, по капле, что болит.

Оставаясь внешне безучастной,
Я должна испить ее.. до дна.
Лишь бы это было не напрасно,
Ведь она до краешков полна...

Наедине с меланхолией

Отвергнув от себя плебейство,
И жизнью битые клише,
Я обменяла это действо
На пустоту в своей душе.

Разменной мелкою монетой
Рассыпав опыта итог,
Лечу депрессии диетой
Свой каждый день и каждый вздох.

Холодновато.
Непривычно.
И притупилась сфера чувств
Уже апатия - обычна.
Бессмысленности - не хочу.

Ошибок жалкие обрывки
Летят по ветру.
Ну и пусть.
А слов никчёмные фальшивки
Безмерно умножают грусть.

Обиды, хором запоздалым,
Звенят во все колокола.
Ах, я чего-то потеряла...
Но что-то и приобрела.

От гадкой безысходности бежать!

От гадкой безысходности — бежать!
Она путами стягивает крылья.
Её немая строгая печать,
Как признак совершенного бессилья!!!

Она одела шоры на глаза
И человек всё видит, как с излома.
Поверь в себя.
Играть начни с туза!
Увидишь, все начнется по-другому.

И слабые, нетвёрдые шаги
Смени на на поступь смелую, не шаркай!
Другим теперь попробуй, помоги,
Коль собственной энергии не жалко.

Увидишь, жизнь раскрасит интерес,
Уныние отступит незаметно.
Здесь нужен основной противовес -
Способности к эмпатии ответной.

Отзыв на стихотворение А МНЕ Б Олеси Карпива

https://poetov.net/54946-a-mne-b.html?list_context=users

Паническая атака - 1

Звук далёкого трамвая.
Бездна ада, счастье рая.
Яркой вспышкой запылали
Все сожжённые мосты.
Стук последнего вагона,
Звон ночного телефона -
Неизбежностью закона
Приближенья пустоты.

А глазницы окон встречных
Смотрят, словно звёзды в вечность.
И немного бессердечно
Гаснут, символом помех.
В сотый раз, восстав из пепла,
Потянусь за бликом светлым.
Улетят с холодным ветром
Туз пикОвый, дама треф.

Свет надежд перегоревших.
Так пленительно-безгрешен.
Дождик плачет безутешно
Об осенних тёплых снах.
То ли быль,а то ли небыль.
Перевёрнутое небо...
Ах, очнуться завтра мне бы
В тех несбывшихся мечтах.

Крик беззвучный старых писем.
Так наивен и бессмыслен.
Током бьёт по гулким мыслям,
Продлевая марафон.
День сурка, как наказанье.
Бесконечные метанья.
Пролетят перед глазами
И растают, словео сон.

Паническая атака -2

Строй логических цепочек
Выверен и очень точен.
Окружает мысли ночью,
Заключая мир в кольцо.
Вновь тревоги без названия
Давят прессом на сознание -
Учащенное дыхание,
Вспыхнет огненно лицо.

Я себя не победила,
Стала вдруг совсем бескрылой.
С непонятною мне силой
Рвутся мысли из оков.
Всех песочных замков стены
Рухнут вдруг одновременно
И приходят им на смену
Монолит из дерзких слов.

Цепь неправильных поступков
Валит строй настолько жутко.
Словно чья-то злая шутка -
В чувствах полный беспредел.
Ночь, рассвет и сны гостями,
То ли лёд, а то ли пламя.
И смотрю на все желанья
Сквозь оптический прицел.

Снов изломанные тени
Расстреляю, как мишени.
Мысль бежит от них в смятеньи
Не найдя душе приют.
Вспыхнут молнией ошибки,
Осветив поступки зыбко...
То огнём- по нервам хлипким
Мудрость свой вершила суд.

Паническая атака-3

Каплями по стеклу
Бьётся в душе тоска,
Знать, прилетела в срок
Стуками весть по Морзе.
Тихо сидит в углу
Смотрит исподтишка,
Тонкий судьбы намёк,
И не меняет позы.

Я различаю:" SOS", -
Крысам пора бежать,
Мне оставаться здесь
Сумрачным капитаном.
Мысли летят вразнос,
Главное - их собрать.
Тот экивок прочесть -
Сложно, он очень странный.

Я различаю:" СТОЙ"!
Видимо, это знак...
Надо убавить ход
или задраить люки.
Угол уже пустой,
Что-то пошло не так,
Ужас по нервам бьёт
И холодеют руки.

Гулкая пустота
Молча взрывает мозг.
Снова судьбы намёк
Лезет, роняя слёзы.
Видимо, неспроста,
Дождь отбивает "SOS"
Каплями по стеклу
Азбукой Сэма Морзе...