Пока мы дышим...

Пока мы дышим - мы на этом свете,
И надо жить не меря кислород.
Мы за себя и за других в ответе,
Каким бы ни был странным наш поход.

Но весь наш путь неведом нам,
Ни точно, ни примерно.
И иногда трещит по швам,
Всё то - что сшито скверно.

Кидает нас на резких поворотах,
Заносит вбок почти, что каждый раз.
Но все, же мчим на полных оборотах,
Законы нам порою не указ.

С природой не всегда в ладу,
И в голове разруха.
А в уничтоженном саду,
Нас ждёт с косой старуха.

Привыкли жить мы как-то всей гурьбою,
Уединяясь только по ночам.
И зачастую боремся с собою,
Не веря даже солнечным лучам.

Мы ищем Бога, да не там,
Бродя - как есть вслепую.
И напоказ возводим храм,
Греша напропалую.

Пока живём мы, сладить всё возможно,
Желание и чуточку труда.
Но простота, с которой очень сложно,
Мешает постоянно - как всегда.

2022 г.

Жизнь прожить - не поле перейти!

Жизнь прожить - не поле перейти,
Пережить, прочувствовать, предвидеть,
И, любовь встречая на пути,
Не спугнуть случайно, не обидеть…

Тех друзей своих не растерять,
Кто был рядом в радости и в горе,
Всех при встрече ласково обнять,
Не обидеть при случайной ссоре.

Жизнь прожить – не поле перейти,
Да и перейти порой не просто,
Не всегда ведь встречи на пути
Нас ведут на пьедесталы к звёздам.

Не всегда нас понимают те,
Кто скорей всего понять бы должен,
Не всегда наш путь ведёт к мечте,
Да и выбрать путь не каждый может.

Жизнь пройти – не поле перейти,
И сейчас я это понимаю,
Как исправить всё, что не сумел,
Я сама до сей поры не знаю.

Знаю лишь, судьбу сменить нельзя,
Можно лишь улучшить жизнь стараться,
Чтоб собой остаться навсегда,
Надо никогда не прогибаться.

Всему своё время!

Есть время для снега, есть время для лета,
И нам ведь приятно особенно это!
Зимой ждём, когда же она прекратится,
Встречая весну, не хотим торопиться.
И лето встречаем с наивной надеждой,
Что будет такое иль лучше, чем прежде.
А осень не ждём, к нам приходит без спросу,
Дождями зальёт, но согласно прогнозу,
Ветрами наряд поснимает с деревьев,
Решительно, нагло, и с вдохновеньем.
Всему своё время, рассветы, закаты,
Сменяют друг- друга по расписанью,
И только для чувств нет особенной даты,
Приходят внезапно, любовь и страданья.

А завтра будет день...

А завтра будет день, такой же или лучше…
Один из многих дней в цепочке бытия…
Обычная ступень, которую забудешь,
Среди своих друзей едва её пройдя.
Из этих многих дней вся жизнь у нас сложилась,
Мы начинали день с надеждой на успех.
Спешили мы, иль жизнь куда-то торопились,
Но состоялась жизнь, к несчастью не у всех.
Мы все хотим, чтоб жизнь всегда была прекрасной,
Мы не умеем ждать, когда само придёт,
Нам хочется скорей и почестей, и счастья,
Жизнь спешку не простит и всё перевернёт.
Всё будет по её немыслимым законам,
Совсем не так, как мы порой того хотим.
Законы бытия порою беззаконны,
Но жить нам всё равно приходится по ним…
И завтра будет день, такой же или лучше…
Один из многих дней среди обычных дней,
Попробуй сам его хоть чуточку улучшить,
Чтоб жизнь твоя была и ярче, и светлей!

Желая многого, желай о малом...

У нас всегда желаний много,
Но не всегда дано понять,
что лучше понимать немного,
Чем много недопонимать!
Что лучше слушать, чем не слышать,
И в суть явлений не вникать,
Свою оберегая душу,
Не позволяя ей страдать.
Вся жизнь поверхностной бывает,
Когда, не думая, живут,
Чего-то недопонимая,
Каких-то результатов ждут.
Живут, не думая нисколько,
Не рассуждая ни о чём,
Не думая при этом, сколько
Проблем кому-то принесём.
Поверхностность всегда ужасна,
И в рассужденьях, и в быту,
С ней не увидишь в жизни счастья,
Не распознаешь красоту!
Желаний в жизни очень много,
Не все их надо выполнять,
Желая всё, желай немного,
Чтоб жизнь свою не усложнять.

Изменить себя!

Порой не можем много объяснить,
Ни чувств, ни смысла, ни поступков разных,
Пытаясь что-то в мире изменить,
Мы понимаем: все труды напрасны.
Всё изменить не может даже Бог,
И мы, увы, всё изменить не в силах.
Начать с себя, вполне бы, каждый смог,
А мир бы жизнь потом уж изменила.
Проблема в том, что, изменив себя,
На мир смотреть бы начали иначе,
Не огорчаясь, но и не любя,
И уж, наверно, от тоски не плача.
Возможно настроение сменить,
И грусть на радость тоже, только сложно,
Но невозможно без души прожить,
И не любя жить тоже невозможно!
Достаточно лишь в жизни уяснить:
То, что мы сами изменить не можем,
Меняет нашу жизнь и нас самих,
И это изменить никто не сможет.

Дни и годы летят и летят

Дни и годы летят и летят,
В круговерти событий мы бродим,
Не вернутся уже нам назад,
Жизнь свою по этапам проходим.

Стрелки личных часов все бегут,
Дни, года, отправляются в вечность,
Радость встречи и горечь утрат,
Промелькнув унеслись в бесконечность.

Суетимся, несёмся, спешим,
В лабиринте житейском всё рыщем,
Своим чувствам дать волю хотим,
И свою половинку отыщем.

Чередою на нашем пути,
Взлеты были, за ними падения,
Их, стараясь достойно пройти,
Не простые искали решения.

Дни и годы летят и летят,
В круговерти событий вращаясь,
Завершеньем витка стал закат,
Утром снова рассвет повстречаем.

Идёт весна, торопится и время!

Идёт весна, торопится и время!
Спешит само неведомо куда!
И мы несёмся с ним, ещё не веря,
Что прошлое уходит навсегда.
Нам кажется, что можно возвратиться,
Успеть исправить, что-нибудь понять,
Увы, оно стремительно, как птица,
Никто не в состоянии догнать.
Зима почти прошла, весна приходит,
И их никак нельзя остановить.
Всё в жизни постепенно происходит,
Раз так должно, то так тому и быть.
И мы невольно время подгоняем
Своим желанием успеть везде,
Как будто в игры с временем играем
Как будто нет других достойных дел!
Спешить не надо! Кто тому виною,
Что время так торопится вперёд?
Мы сами не даём ему покоя,
Хоть знаем, что всему есть свой черёд!

Не надо торопиться жить...

Не надо торопиться жить,
Хотя и тормозить не стоит.
Отмеренное лучше пить,
Не на бегу, а просто стоя.

Вся спешка – это суета,
Растрата без толку движений.
В ней испаряются лета,
Как в чёрной яме заблуждений.

От беготни один бардак,
То - вечный стимул бузотёров.
Вдруг побежит один дурак,
И всё – мир стадо паникёров.

Затопчут тут же второпях,
Кого угодно без разбора.
Ведь у толпы такой размах,
Что сходу ей не дать отпора.

То - ясный путь, то - тёмный лес,
От колыбели до могилы.
Летим по поводу и без,
Не измеряя свои силы.

Ну как жить можно впопыхах,
Хватаясь на ходу за сердце.
И ощущать всё время страх,
Что вдруг, таки захлопнут дверцу.

Нет торопиться жить нельзя,
Хоть и застой совсем не лучше.
Но манит вдаль судьбы стезя,
И будоражит наши Души.

2023 г.

Учусь с проблемами справляться

Учусь с проблемами справляться,
Не думать плохо о себе,
А времени нет расслабляться,
Мы в вечной все живём борьбе.

Стабильности ведь в жизни нет,
И выбор должен совершиться,
Решает выбранный ответ,
К чему весам судьбы склонится.

К принятью зла или добра,
Что перевесит боль иль радость,
Жизнь не жестокая игра,
Побед познать даёт нам сладость.

Горчинка поражений кроме слёз,
Приносит навыки и ценный опыт,
Из бело-черных всё слагается полос,
Сомнений, переосмысления, хлопот.

Живу и времени нет расслабляться,
И в вечном поиске, сомнениях, борьбе.
Учусь с проблемами справляться,
И позитив ищу в своей судьбе.

Не торопите жизнь…

Не торопите жизнь, её и так так мало,
Успейте пожалеть, простить, сказать, понять,
И всё, чего самим нам в жизни не хватало,
Успейте всё другим потом с лихвой отдать.

Успейте всё вернуть, что брали лишь на время,
Успейте объяснить, тем, кто не понял вас,
Непониманья груз - чудовищное бремя,
Оно как тяжкий груз для каждого из нас.

Не тратьте жизнь на гнев, на вереницу сплетен,
Пустую болтовню, обиды и враньё,
Они – лишь пустота, уход их не заметен,
Растащат жизнь твою, как будто вороньё!

Жизнь коротка, она пройдёт и не заметишь,
Потом лишь будет жаль, и, чтобы не жалеть,
Живи сейчас, и будь за жизнь свою в ответе,
Чтоб всё, о чём мечтал, пока живёшь успеть.

В свой черед свершится всё, придёт.

В жизни циклы свои есть и ритмы,
Чувств переполняет хоровод,
У судьбы свои есть алгоритмы,
В свой черед свершится всё, придёт.

Жить порой бывает сложно очень,
Но она готовит нам сюрприз,
Не довольны им бываем, впрочем,
Понимаем, что такой судьбы каприз.

Верим, что ещё свершится чудо,
Ветер перемен развеет миражи,
Не гадаем где, когда, откуда,
Прилетит он, просто жить спешим.

Ценим жизни яркие мгновенья,
Копим маленькие радости души,
И черпаем по крупицам вдохновение,
Любим, верим и свою судьбу вершим.

Жизнь прекрасна!

Всё так, как есть, хотим мы или нет!
И по-другому вряд ли что-то будет.
На смену ночи вновь придёт рассвет,
Оставив веху в веренице буден.
Мы вряд ли что-то сможем изменить
В том, что до нас придумано богами,
Мы можем в этом мире просто жить,
Не портя то, что создано веками.
Мы можем наслаждаться красотой
И сами что-то в жизни создавая,
Чтоб жизнь была полезной, не пустой,
Себя при этом в чём-то изменяя.
Ведь жизнь прекрасна, что ни говори,
И вряд ли лучше что-то сделать можешь.
Живи, и по возможности твори,
Ты этим мира красоту умножишь.
Водолей 7 Августа 2023
Возможно перемены в нашей жизни,
Даются не случайно от того,
Чтоб о плохом всё позабыли
И верили, что лучшее ещё,
Нас вновь обрадует своим сюрпризом.
И удивит, отнюдь, как никогда.
Возможно жизнь не зря с капризом.
Всё в меру - отдых ,чувства и дела.
Круговорот событий дивных,
Искания себя, падения и взлёт!
Всё не случайно в этой жизни,
А мудрые уроки только впрок!

7.08.23.

Не надо жизнь всё время торопить…

Не надо жизнь всё время торопить,
Она ведь никуда не опоздает!
Давайте просто будем тихо жить,
Жизнь суеты и спешки не прощает.
Ей невдомёк, что хочется быстрей,
Что хочется порой всего и сразу,
Жизнь – не игра, не узница страстей,
Не поспешит по вашему приказу.
Она всегда одна сама с собой,
Её нельзя заставить продолжаться,
Ты может сотни раз кричать: «Постой!»,
Она в ответ не будет отзываться!
Не торопите жизнь, она уйдёт,
И лишь тогда, когда сама захочет,
Ты можешь ждать хоть сутки напролёт,
Она в ответ лишь может стать короче…
Пусть жизнь сама идёт. На всё есть срок.
Есть час для взлёта, время для падений,
Вся жизнь для нас – лишь маленький урок,
В котором никому нет послаблений.
Мы сразу пишем жизнь на чистовик.
Там сразу всё: сомнения и планы,
Мы пишем долго, но она, как миг,
И не стереть ни промахи, ни раны…

Переживая жизни каждый миг...

Переживая жизни каждый миг,
Его душой и сердцем проживая,
Ты чувствуешь, насколько этот мир
В тебя проник, того не сознавая.
Он весь в тебе, и каждый лепесток,
Ничтожная частичка, но живая,
И каждый миг живительный глоток
Нам в душу по крупицам проникает.
И каждый день, подчас, и каждый час,
По капле, по крупице, по фрагменту,
Он подчиняет постепенно нас,
Используя возможности момента.
Мы в этот мир пришли на миг один,
И мир нас встретил, распахнув объятья,
Не знаю, что случится впереди,
Но с миром так не хочется расстаться!
*** Тамара *** 25 Сентября 2023

Пусть в жизни будет всё предельно просто...

Пусть в жизни будет всё предельно просто.
Пусть солнце светит в каждое окошко.
Поют пусть птицы, вьют под крышей гнёзда,
И на подушке глазки щурит кошка.

Пусть будет жизнь по-доброму прекрасна.
В любви живёт пусть каждая семья.
Пусть каждый день счастливым будет, ясным
И пусть в сердцах звенят колокола.

© Copyright: Тамара 10, 2023
Свидетельство о публикации №123092505640

Чего мы ждём от жизни?

Чего мы ждём от жизни? Кто чего!
Кто счастья, кто везенья, кто удачи!
Кто сразу хочет много и всего,
Кто просто хочет от труда отдачи.
У всех у нас возможности свои,
Свои надежды, страхи, опасенья,
И каждому работа предстоит,
И всем нам нужно адское терпенье.
Добьёмся ли чего – вот в чём вопрос!
Никто не знает то, что с нами будет,
И, вряд ли кто поэтому всерьёз
Кого-то промолчавшего осудит.
И вряд ли скажет кто наверняка,
Что он исполнит все свои желанья,
Ведь жизнь такого может дать пинка,
Что вместо счастья лишь одни страданья.
Да, можно жить, надеясь на АВОСЬ,
А можно жить ответственно и честно,
Наверно, только тем, кто так живёт,
Жить в будущем легко и интересно.
Не тем, кто стонет каждый день о том,

Как много бед судьба ему вручила,
А тем, кто дарит личное тепло
И делится своей душевной силой.
Чего мы ждём от жизни? Надо знать!
И верить в то, что в жизни всё возможно,
Не стоит на кого-то уповать
И думать, как всё в этой жизни сложно.
Всё просто, лишь поверь в себя сейчас,
Пойми, всё только от тебя зависит,
Подумай о себе, о всех о нас,
И мелкое желания возвысят.

Живу...

Меня забыли все давным-давно,
А я живу сама себе на радость,
Смотрю на мир в немытое окно,
И рада, что такая жизнь досталась.
Живу, пишу стихи о том, о сём,
И вспоминаю то, что было раньше,
И думаю, как скучно мы живём,
Как много в нас высокомерной фальши.
Хотим кому-то в чём-то угодить,
Удобным быть для всех в любое время,
Мы разучились просто честно жить,
А может, мы и раньше не умели?
А может мы и раньше не могли?
Но ведь о чём-то искренно мечтали,
Мы просто души не уберегли,
Мечты так и останутся мечтами…
Вот и живу, и много ведь таких,
Кто сам, как может, выплывает в жизни,
Кто в памяти, наверное, хранит
Не только встречи, но ещё и мысли…

Всё временно, всё в этой жизни временно…

Всё временно, всё в этой жизни временно…
Проходит всё, и это мной проверено.
Печали, беды, горести, напасти,
Уходит всё, уходит даже счастье…
И что-то в этой жизни не сбывается,
Заветные желанья забываются,
И им на смену что-нибудь простое,
Сиюминутное, обычное, пустое…
Так и живём, мучительно и скучно,
Убив свою мечту собственноручно,
Мы слишком быстро, кажется, устали,
А ведь свои мечты творим мы сами!
Меняются проблемы, жизни, люди,
Но счастья в жизни никогда не будет,
Пока мы не поймём, что счастье в жизни,
В том, что живём, творим, хотим и мыслим.
Мечты сбываются, не сразу, постепенно!
А мы хотим всё сразу и мгновенно!
Так в жизни, к сожаленью, не бывает,
И счастлив тот, кто день и ночь мечтает!
Как мало любви в окружающем мире!
Как много болезней, страданий, несчастий!
Как часто мы, сидя в уютной квартире,
Не думаем просто об этих напастях.
И люди друг друга опять убивают,
Не Бога, ни чёрта они не боятся,
И души при этом невинно страдают,
Теряя надежду и веру на счастье.
А людям ведь, собственно, надо немного:
Чтоб дом был, и дети чтоб спали спокойно,
Чтоб жили достойно и помнили Бога,
Чтоб не обижали друг друга невольно…
Проблемы ведь можно решать по-другому,
Совсем ни к чему разрушения множить,
А мы сопоставили Землю с дурдомом,
В котором лишь души безбожно тревожат.
Как мало любви в окружающем мире!
Наверное, все мы за это в ответе.
Живём, будто все мы друг другу чужие,
А мы ведь все рядом живём на планете…

Живём…

Живём мы врозь, друг другу не мешая…
А раньше друг без друга не могли,
Наверное, у нас судьба такая,
И мы с судьбой бороться не смогли.
Жить порознь – бесценная наука!
Не надо споры ни о чём вести,
Бывает, правда, жизнь такая - мука,
Покой в душе никак не обрести.
Наверное – цена такой разлуки,
Ведь расставанье – маленькая смерть,
Ах, люди! Как бываем близоруки,
Когда не можем мы любовь сберечь!
Как просто мы кидаемся словами,
Как сложно нам покой потом вернуть!
А ведь всё то, что было между нами
Уже никак нельзя перечеркнуть!
Наш приговор суров, но справедливый!
Теряем то, что просто потерять.
Всё можно изменить пока мы живы,
Потом уже и незачем менять.

Учиться жить...

Учиться надо говорить: «Спасибо»
Всему, что ты оставил за спиной.
Учиться надо уходить красиво
И оставаться навсегда собой.
Учиться верить, если невозможно,
Не разумом, а сердцем понимать,
С душою обращаться осторожно,
И никогда её не обижать.
Учиться жить во чтоб это ни стало,
Идти вперёд не ведая преград,
Счастливым быть, и если счастья мало,
Не ожидать каких-либо наград.
Быть сильным, если это очень важно.
И верить в то, что сила за тобой.
Идти вперёд, и даже если страшно,
Не прятаться за чьей-либо спиной.
Умей любить, и даже если трудно,
Умей себя во всём преодолеть,
Пойми, что жизнь – лишь маленькое чудо,
И постарайся что-нибудь успеть.

Не вешайте на души ярлыки!

Не торопитесь вешать ярлыки
На тех, кто Вам пришёлся не по нраву!
Чужие души ведь не пустяки,
Не стоит учинять на них расправу.
Мы разные, и все, какие есть,
В нас смесь из разных качеств и достоинств,
Характеристик каждому не счесть
И каждый по-особому настроен…

Не можешь знать вперёд наверняка,
Кто бросит, кто предаст, кто пожалеет,
Не знаешь кто придёт издалека
И все твои проблемы одолеет.
Бывает, люди любящие лгут,
А преданные первыми бросают,
И, обнимая, тут же предают,
Всей подлости своей не понимая.

Не вешайте на души ярлыки!
Ведь ошибиться в жизни может каждый!
У каждого из нас свои грехи,
И каждый может согрешить однажды.
Жизнь состоит из встреч и расставаний,
И нам сюжет её не изменить,
Ведь не подвластно всё нашим желаниям,
День вместе прожитый надо ценить,
Мы на потом откладываем встречи,
О чувствах не всегда ведь говорим,
И с тишиной и одиночеством под вечер,
О том, что не случилось, всё грустим.
Уходят те, кто дорог и любим был,
Порою даже и не сказав «Прощай»,
И слёзы по щекам холодным ливнем,
А боль сковала сердце как печать.
Так поздно поняли, что не воротишь,
Всех наших встреч, их не легко забыть.
Проходит всё, когда итог подводишь,
Ты начинаешь каждым мигом дорожить...

навеяно стихотворением Чем больше встреч, тем больше расставаний...» автор Ирина Расшивалова
Андрей Тезиков 3 Сентября 2024

Искусство жизни

В просторах жизни, средь дорог бескрайних
Искусство есть — идти, не зная страх.
Не ждать итогов в днях порой случайных,
А наслаждаться каждым шагом в такт.

В каждом вздохе, в каждом миге жизни
Сокрыта мудрость, свет и доброта.
Не только в цели, где звучат капризы,
Но и в пути, где истина важна.

Вера в себя — спасительная сила,
Словно маяк, что светит в темноте.
Она поддержит, если вдруг внезапно
Шторм жизни на пути тебя настиг.

И каждый шаг становится наградой,
Когда в душе уверенность живёт.
Ведь вера в то, что всё не зря, как надо,
Судьбы твоей невидимый полёт.

Так наслаждайся: путь — твоя дорога,
А вера — путеводная звезда.
В просторах жизни, где всего так много,
Лишь в сердце верном вся твоя судьба.
Пройдёт и эта осень, не спеша,
Как всё однажды, не спеша, проходит…
Проходит всё всегда, одна душа
Покоя в этой жизни не находит.

Она одна всё хочет пережить,
Хотя на всё её никак не хватит
Прочувствовать, понять, успеть простить,
Все силы на переживанья тратит.

А ведь душа у каждого одна,
Одна, как жизнь, хоть говорят, что вечна,
И ведь она, наверно, нам дана
Не для страданий наших бесконечных…

Живём, порою, просто на разрыв,
Всё не успеть, и нужно ли, не знаем,
Живём, что называется навзрыд,
Всё жизнь свою за всё переживаем…

Наверно, хорошо, что есть душа,
Прекрасно, если чувства есть, но всё же
Как жить с душой, как чувствовать, дышать,
Не проще ли быть просто толстокожим?

Жить просто, не страдая за других,
Жить так, как только ты того желаешь,
Вот только, как всё это объяснить
Той, что сама всё с нами проживает…

Зачем живём?

Зачем живём? Кто может мне ответить?
Зачем на эту Землю мы пришли?
Зачем для нас на небе солнце светит?
Что мы на эту Землю принесли?

Одни вопросы, только нет ответов.
Вот и живём, как можем, кое-как.
Кто как умеет, и даём советы -
Советы дать любой из нас мастак.

Зачем живём, никто из нас не знает,
Живём, поскольку все мы родились!
И каждый ведь в душе своей мечтает,
Чтоб все мечты когда-нибудь сбылись!

Мы все хотим, кто больше, кто поменьше,
А сами мы что можем миру дать?
А ведь сказал умнейший из умнейших,
Чтоб получить, довольно пожелать!

Мы все в наш мир явились для чего-то,
И дай нам Бог, чтоб прожили не зря,
Чтоб жизнь была не скучною работой,
Чтоб окружали люди и семья.

Чтоб было с кем поговорить под вечер,
Кого кормить и вечерами ждать,
Кого потом расцеловать при встрече,
О ком потом с любовью вспоминать…

У меня аллергия на холод...

У меня аллергия на холод,
Не погодный, а тот, что в дУшах,
Слово грубое, словно грохот,
Равнодушие в людях дУшит.
Ложь, как язвы, не украшает,
Все изъяны насквозь я вижу,
Мне они только жить мешают,
И порою их ненавижу.

Я не стану Вам льстить словами,
Лицемерие угнетает,
Вы однажды поймёте сами,
Что неправда не украшает.
Что, чем чаще Вы льстите людям,
Тем Вам больше не доверяют.
Вас за лесть они не полюбят,
Хоть от лжи и не умирают.

Недостатков так много в жизни.
Сколько нас, столько их, наверно,
Недостатки – шальные мысли,
Убивают нас постепенно.
Раз обжёгся – на воду дуешь,
Слишком часто мы их встречаем,
И обжёгшись, другим не будешь,
Только веру в людей теряем.

Не стоит сразу руки опускать!

Не стоит сразу руки опускать,
Когда у Вас вдруг что не получилось!
Всегда ведь можно заново начать,
Чтоб было так, как думалось, как снилось,
Исправить можно всё, пока живёшь,
Потом уж только это не удастся,
И ничего назад не повернёшь,
И не простишься, с кем не повстречался.
Потом не будет больше ничего,
Как ни захочешь, как ты не старайся,
Поэтому и рук не опускай,
Сейчас всё исправляй и не сдавайся.
Попробуй снова заново начать
То дело, что не получилось сразу,
Заметить, что привык не замечать,
То, что пытался не заметить разум.
Попробуй снова, всё свершится, верь!
Используй шанс, позволь стремленьям сбыться,
И докажи себе сейчас, теперь,
Что можешь в жизни своего добиться!
Рассказать друзьям
Следующая страница →