Угадайте, какой сегодня день? Правильно, замечательный!
Водолей 17 Января 2022
Как хочется, чтоб было всё хорошо,
Всем, всем, без исключения.
Золотая РЫБКА 4 Августа 2021
Если жизнь тебя обманет, не печалься, не сердись,
В жизни всякое бывает, плюнь на все и улыбнись!
На срок, что осталось мне здесь провести,
Прошу меня в список счастливых внести...
Лариса Миллер
Пользователь 16700
Пользователь 16700 19 Сентября 2020
Не говори, что мир печален,
не говори, что трудно жить.
Умей средь жизненных развалин:
смеяться, верить и любить.
Wladimir Frolow 18 Сентября 2020
Если солнце в душе, никакие тучки не испортят ваш день.
Водолей 7 Апреля 2020
День начинайте с позитива,
Оно вернется вам, как ксива!.
Купюра будет хоть мала,
Но на размен пойдет она!
✿❤Nata ❤✿ 2 Апреля 2020

7 способов чувствовать себя лучше за 7 секунд

Иногда хватит всего 7 секунд, чтобы сделать жизнь лучше и счастливее.
Вы, не верите? :)

Давайте попробуем и сами убедитесь:

1. Улыбнитесь! :)
УЛЫБКА ТВОРИТ ЧУДЕСА!
И даже, если у вас, ну совсем сегодня, нисколечко нет настроения, пожалуйста улыбнитесь! Только прошу, пусть ваша улыбка не напоминает гримасу. Делая это простое "упражнение", то есть умея улыбаться, особенно проснувшись с утра, вы уже сделали первый шаг, чтобы сделать свою жизнь счастливее и чувствовать себя лучше прямо сейчас. Осторожно! Улыбка может быть заразной! )))

2. Сделайте глубокий вдох…
Умение правильно дышать или элементарный глубокий вдох несколько раз в течении дня, является одним из супер методов для уменьшения стресса и стабилизации эмоций. Правильное дыхание снижает напряжение.


3. Расправьте плечи.
Мир людей сейчас "живет" в различных гаджетах, уткнувшись в экраны смартфонов, компьютеров, планшетов, телевизоров и других технических устройств. Постоянно сутулые плечи и опущенная вниз голова - люди!!! и вы хотите быть здоровыми?????? Отвлекитесь на секунду от своих гаджетов - выпрямите спину, поднимите голову и расправьте плечи! Аж дышать стало легче, не правда ли? ;)

4. Оглянитесь вокруг или посмотрите в окно.
Порой ты так занят делами или спешишь на работу, что не замечаешь ничего вокруг. А жизнь летит! И пролетает... и часто не хватает красоты... или мы не умеем ее замечать... Отвлекитесь от дел и потратьте всего лишь секунду или несколько секунд, чтобы подойти к окну и посмотреть на все краски жизни. (Примечание: если у вас нет окна, :) то, хоть на миг, оглянитесь вокруг и попытайтесь в обычных вам вещах, увидеть необычное!) Научитесь в каждой мелочи видеть прекрасное, а в каждом событии - позитив! И будет вам СЧАСТЬЕ! ;)

5. Сделайте глоток воды.
Вода - основа жизни. Много уже сказано и написано о пользе потребления воды в течении дня, поэтому (почти как в рекламе :))))))) - просто попей воды!!! ))) Поддержите водный баланс своего организма:, очистите почки и поддержите красоту своей кожи ну и т.д.. )

6. Потянитесь.
Быстрый способ почувствовать себя лучше — это хорошо потянуться, напрячь и растянуть свои мышцы. Особенно, если вы, ну никак "не дружите" со спортом, то в условиях постоянной монотонной деятельности это небольшое секундное упражнение принесет вам огромную пользу! А еще лучше сделать это стоя и даже при этом можно пошагать, хотя бы на месте, "размяв ножки", так сказать. )))

7. Поблагодарите!
Все успешные и счастливые люди имеют одну отличную привычку: они благодарны за все хорошее, что есть в их жизни. Поэтому, не стесняйтесь лишний раз благодарить жизнь и людей, которые несут вам радость, позитив и приятные события, говорить «Спасибо» и вообще - быть вежливым и чаще говорить добрые слова! ;)

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! )

Автор статьи: Ната Белка.

Маргарита 8 Ноября 2019
Немало тех, кто ноет – плохо,
Совсем нет радостей у них,
Одни, сплошные – сопли-вздохи,
И хуже, чем у остальных.
Побольше, люди, оптимизма!
Улыбки, солнечной как жест,
Не омрачайте, жизнь трагизмом,
Усё нормально, усё – the best))
Клевер 13 Апреля 2018
А я всегда чего-то жду...
В моей это природе
Немного подгонять Судьбу,
Пускай, что ЕСТЬ я, помнит!
Колл Бэн 14 Января 2018
Позитивное мышление рождает позитивную реальность.
Wladimir Frolow 6 Августа 2017
Пусть то, что очень нравится, случается почаще.
Wladimir Frolow 10 Июля 2017
Если вы думаете, что у меня все хорошо...правильно думаете.
Wladimir Frolow 22 Июня 2017
Хороший слух - это когда слышишь только хорошее.
Wladimir Frolow 3 Июня 2017
Пытайся даже в хмурый день найти порхающую радость.
Wladimir Frolow 25 Апреля 2017
А вы знаете, жизнь ведь замечательна и удивительна, но только при одном условии...если замечать и удивляться!
Клевер 11 Апреля 2017
Общайся с тем, кто позитивен,
Кто в ярких красках видит мир,
Ведь тот, кто сам себе противен,
На дно утянет — в свой сортир.
Tatjana Rau 5 Марта 2017
Пусть в вашей жизни будет всё соизмеримо! Пусть ваше счастье не проходит мимо! И пусть ваш дом обходят все невзгоды! А радость не зависит от погоды!
Tatjana Rau 24 Января 2017
Такое чудо - просто жить!
Дышать и ждать, что будет дальше...
Быть выше зла, обиды, фальши...
Прощать, надеяться, любить...​
Tatjana Rau 24 Января 2017
Вы улыбнитесь просто так,​​ не важно солнцу или другу​. Пускай на сердце кавардак​, пускай в душе тоска... ​Ведь жизнь порой как карусель​ и всё сменяется по кругу, Вы улыбнитесь просто так... Хоть чуточку, слегка...
Tatjana Rau 24 Января 2017
Пропускайте сквозь пальчики весь негатив, и тогда в ладошках ​останется лишь радость...
Tatjana Rau 24 Января 2017
Жизнь - словно фотография. Получается лучше, когда улыбаешься!
Tatjana Rau 24 Января 2017
Что женщине нужно на самом-то деле?! Чтоб дети её НИКОГДА НЕ БОЛЕЛИ... Чтоб в доме ДОСТАТОК, ПОРЯДОК, ПОКОЙ... Себя ощущать чтоб всегда МОЛОДОЙ... И в зеркале утром себя не пугаться...
СЧАСТЛИВОЙ чтоб быть и такой оставаться!
Tatjana Rau 24 Января 2017
Какими бы ни были ваши желания — пусть они сбудутся!
Какими бы ни были ваши планы — пусть они все свершатся.
Какими бы ни были ваши близкие — пусть у них у всех будет всё хорошо.
Каким бы ни было ваше здоровье — пусть оно будет крепче.
Какой бы ни была ваша любовь — пусть её будет больше.
Каким бы ни было ваше настроение — пусть оно будет лучше!
Каким бы ни был ваш мир — пусть он будет более солнечным, красивым и тёплым!
Tatjana Rau 23 Января 2017
Всё дело в том, что хорошее есть в каждом человеке - видишь ты это или нет, зависит от тебя...
Рассказать друзьям
Следующая страница →