Угадайте, какой сегодня день? Правильно, замечательный!
Водолей 17 Января 2022
Как хочется, чтоб было всё хорошо,
Всем, всем, без исключения.
Золотая РЫБКА 4 Августа 2021
Если жизнь тебя обманет, не печалься, не сердись,
В жизни всякое бывает, плюнь на все и улыбнись!
На срок, что осталось мне здесь провести,
Прошу меня в список счастливых внести...
Лариса Миллер
Пользователь 16700
Пользователь 16700 19 Сентября 2020
Не говори, что мир печален,
не говори, что трудно жить.
Умей средь жизненных развалин:
смеяться, верить и любить.
Wladimir Frolow 18 Сентября 2020
Если солнце в душе, никакие тучки не испортят ваш день.
Водолей 7 Апреля 2020
День начинайте с позитива,
Оно вернется вам, как ксива!.
Купюра будет хоть мала,
Но на размен пойдет она!
✿❤Nata ❤✿ 2 Апреля 2020

7 способов чувствовать себя лучше за 7 секунд

Иногда хватит всего 7 секунд, чтобы сделать жизнь лучше и счастливее.
Вы, не верите? :)

Давайте попробуем и сами убедитесь:

1. Улыбнитесь! :)
УЛЫБКА ТВОРИТ ЧУДЕСА!
И даже, если у вас, ну совсем сегодня, нисколечко нет настроения, пожалуйста улыбнитесь! Только прошу, пусть ваша улыбка не напоминает гримасу. Делая это простое "упражнение", то есть умея улыбаться, особенно проснувшись с утра, вы уже сделали первый шаг, чтобы сделать свою жизнь счастливее и чувствовать себя лучше прямо сейчас. Осторожно! Улыбка может быть заразной! )))

2. Сделайте глубокий вдох…
Умение правильно дышать или элементарный глубокий вдох несколько раз в течении дня, является одним из супер методов для уменьшения стресса и стабилизации эмоций. Правильное дыхание снижает напряжение.

3. Расправьте плечи.
Мир людей сейчас "живет" в различных гаджетах, уткнувшись в экраны смартфонов, компьютеров, планшетов, телевизоров и других технических устройств. Постоянно сутулые плечи и опущенная вниз голова - люди!!! и вы хотите быть здоровыми?????? Отвлекитесь на секунду от своих гаджетов - выпрямите спину, поднимите голову и расправьте плечи! Аж дышать стало легче, не правда ли? ;)

4. Оглянитесь вокруг или посмотрите в окно.
Порой ты так занят делами или спешишь на работу, что не замечаешь ничего вокруг. А жизнь летит! И пролетает... и часто не хватает красоты... или мы не умеем ее замечать... Отвлекитесь от дел и потратьте всего лишь секунду или несколько секунд, чтобы подойти к окну и посмотреть на все краски жизни. (Примечание: если у вас нет окна, :) то, хоть на миг, оглянитесь вокруг и попытайтесь в обычных вам вещах, увидеть необычное!) Научитесь в каждой мелочи видеть прекрасное, а в каждом событии - позитив! И будет вам СЧАСТЬЕ! ;)

5. Сделайте глоток воды.
Вода - основа жизни. Много уже сказано и написано о пользе потребления воды в течении дня, поэтому (почти как в рекламе :))))))) - просто попей воды!!! ))) Поддержите водный баланс своего организма:, очистите почки и поддержите красоту своей кожи ну и т.д.. )

6. Потянитесь.
Быстрый способ почувствовать себя лучше — это хорошо потянуться, напрячь и растянуть свои мышцы. Особенно, если вы, ну никак "не дружите" со спортом, то в условиях постоянной монотонной деятельности это небольшое секундное упражнение принесет вам огромную пользу! А еще лучше сделать это стоя и даже при этом можно пошагать, хотя бы на месте, "размяв ножки", так сказать. )))

7. Поблагодарите!
Все успешные и счастливые люди имеют одну отличную привычку: они благодарны за все хорошее, что есть в их жизни. Поэтому, не стесняйтесь лишний раз благодарить жизнь и людей, которые несут вам радость, позитив и приятные события, говорить «Спасибо» и вообще - быть вежливым и чаще говорить добрые слова! ;)

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! )

Автор статьи: Ната Белка.
Маргарита 8 Ноября 2019
Немало тех, кто ноет – плохо,
Совсем нет радостей у них,
Одни, сплошные – сопли-вздохи,
И хуже, чем у остальных.
Побольше, люди, оптимизма!
Улыбки, солнечной как жест,
Не омрачайте, жизнь трагизмом,
Усё нормально, усё – the best))
Клевер 13 Апреля 2018
А я всегда чего-то жду...
В моей это природе
Немного подгонять Судьбу,
Пускай, что ЕСТЬ я, помнит!
Колл Бэн 15 Января 2018
Будьте как дети! Им не важно мнение людей, они всегда радуются жизни.
Колл Бэн 14 Января 2018
Позитивное мышление рождает позитивную реальность.
Негативное мышление создает препятствия.Позитивное мышление устраняет их.
Wladimir Frolow 6 Августа 2017
Пусть то, что очень нравится, случается почаще.
Wladimir Frolow 10 Июля 2017
Если вы думаете, что у меня все хорошо...правильно думаете.
Wladimir Frolow 22 Июня 2017
Хороший слух - это когда слышишь только хорошее.
Wladimir Frolow 3 Июня 2017
Пытайся даже в хмурый день найти порхающую радость.
Клевер 11 Апреля 2017
Общайся с тем, кто позитивен,
Кто в ярких красках видит мир,
Ведь тот, кто сам себе противен,
На дно утянет — в свой сортир.
Tatjana Rau 5 Марта 2017
Пусть в вашей жизни будет всё соизмеримо! Пусть ваше счастье не проходит мимо! И пусть ваш дом обходят все невзгоды! А радость не зависит от погоды!
Tatjana Rau 24 Января 2017
Такое чудо - просто жить!
Дышать и ждать, что будет дальше...
Быть выше зла, обиды, фальши...
Прощать, надеяться, любить...​
Tatjana Rau 24 Января 2017
Вы улыбнитесь просто так,​​ не важно солнцу или другу​. Пускай на сердце кавардак​, пускай в душе тоска... ​Ведь жизнь порой как карусель​ и всё сменяется по кругу, Вы улыбнитесь просто так... Хоть чуточку, слегка...
Tatjana Rau 24 Января 2017
Пропускайте сквозь пальчики весь негатив, и тогда в ладошках ​останется лишь радость...
Tatjana Rau 24 Января 2017
Жизнь - словно фотография. Получается лучше, когда улыбаешься!
Tatjana Rau 24 Января 2017
Что женщине нужно на самом-то деле?! Чтоб дети её НИКОГДА НЕ БОЛЕЛИ... Чтоб в доме ДОСТАТОК, ПОРЯДОК, ПОКОЙ... Себя ощущать чтоб всегда МОЛОДОЙ... И в зеркале утром себя не пугаться...
СЧАСТЛИВОЙ чтоб быть и такой оставаться!
Tatjana Rau 24 Января 2017
Какими бы ни были ваши желания — пусть они сбудутся!
Какими бы ни были ваши планы — пусть они все свершатся.
Какими бы ни были ваши близкие — пусть у них у всех будет всё хорошо.
Каким бы ни было ваше здоровье — пусть оно будет крепче.
Какой бы ни была ваша любовь — пусть её будет больше.
Каким бы ни было ваше настроение — пусть оно будет лучше!
Каким бы ни был ваш мир — пусть он будет более солнечным, красивым и тёплым!
Tatjana Rau 23 Января 2017
Всё дело в том, что хорошее есть в каждом человеке - видишь ты это или нет, зависит от тебя...
Рассказать друзьям
Ещё мысли →